星期

一

二

三

四

五

日期

5 月 21 日

5 月 22 日

5 月 23 日

5 月 24 日

5 月 25 日

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250～300

小米飯

250～300

飯

250～300

燕麥飯

250～300

糙米飯

250～300

主菜

蟹黃豆腐

90

糖醋雞 丁

100

肉絲蛋 炒飯

300

蒙古炒 肉

85

醬爆雞 丁

90

副菜

日式蒸 蛋

90

絲瓜麵 線

85

滷雞排

100

沙茶鮮 菇

90

高麗菜 炒肉片

90

副菜(二)

蒜香青 江菜

85

蒜香包 心A菜

85

薑汁蚵 白菜

85

翠綠油 菜

85

蝦皮瓠 瓜

90

湯

蕃茄元 氣湯

250

上品湯

250

竹筍排 骨湯

250

白卜蛋 花湯

250

南瓜雪 片湯

250

水果

水果

1

水果

1

糙米

0

水果

1

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

豆魚肉蛋(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

3.0

3.0

2.3

2.3

2.6

2.6

蔬菜類(份)

1.7

1.7

1.8

1.8

1.6

1.6

2.6

2.6

1.9

1.9

水果類(份)

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

油脂類(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

醣類(%)

54

55

50

51

51

52

55

57

53

55

蛋白質(%)

16

16

17

17

17

17

15

15

16

16

脂質(%)

31

29

33

32

32

31

29

28

31

29

熱量(大卡)

736.0

770.0

678.0

712.0

770.0

804.0

743.0

777.0

748.0

782.0