星期

一

二

三

四

五

日期

5 月 28 日

5 月 29 日

5 月 30 日

5 月 31 日

6 月 1 日

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250～300

紫米飯

250～300

麵

250～300

糙米飯

250～300

燕麥飯

250～300

主菜

韓式豆腐

75

鹹蛋蒸 魚

100

鮮蔬麵 疙瘩

350

紅燒排 骨

100

三杯雞

90

副菜

洋蔥炒 蛋

80

白菜滷

100

鍋貼

40

花開富 貴

85

醬燒寬 粉

80

副菜(二)

蒜香高 麗菜

85

翠綠油 菜

85

蒜香包 心A菜

85

薑汁蚵 白菜

85

蒜香青 江菜

85

湯

榨菜鮮 菇湯

250

香蟹粉 絲湯

250

關東滷 味

75

竹筍高 纖湯

250

肉骨茶

250

水果

水果

1

水果

1

水果

1

燕麥粒

0

水果

1

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

豆魚肉蛋(份)

2.0

2.0

2.4

2.4

2.0

2.0

2.3

2.3

2.6

2.6

蔬菜類(份)

1.7

1.7

2.2

2.2

1.8

1.8

2.5

2.5

1.8

1.8

水果類(份)

1.0

1..0

1.0

1.0

1.0

1.0

油脂類(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.2

2.2

醣類(%)

57

58

55

56

56

58

51

53

54

56

蛋白質(%)

15

15

16

15

15

15

17

17

16

16

脂質(%)

28

27

30

28

29

28

32

30

30

28

熱量(大卡)

754.0

788.0

741.0

775.0

702.0

736.0

680.0

714.0

732.0

766.0