星期

一

二

三

四

五

日期

5 月 7 日

5 月 8 日

5 月 9 日

5 月 10 日

5 月 11 日

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250～300

紫米飯

250～300

粥

250～300

糙米飯

250～300

燕麥飯

250～300

主菜

鮮菇燴 香筍

90

京醬鴨

100

海陸蔬 菜粥

400

三杯雞

90

蒜泥白 肉

80

副菜

玉米蒸 蛋

95

如意彩 絲

80

刈包

60

螞蟻上 樹

95

龍飛鳳 舞

90

副菜(二)

翠綠油 菜

85

蒜香高 麗菜

85

薑汁蚵 白菜

85

蒜香青 江菜

85

蒜香包 心A菜

85

湯

日式味 噌湯

250

豬血湯

250

酸菜炒 肉片

85

黃瓜排 骨湯

250

酸辣湯

250

水果

水果

1

水果

1

水果

1

燕麥粒

0

水果

1

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

6.0

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

豆魚肉蛋(份)

2.0

2.0

2.2

2.2

2.2

2.2

2.6

2.6

3.0

3.0

蔬菜類(份)

1.6

1.6

2.0

2.0

1.7

1.7

1.7

1.7

2.3

2.3

水果類(份)

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

油脂類(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

醣類(%)

56

58

51

55

55

57

49

51

52

53

蛋白質(%)

15

15

17

16

15

15

17

17

17

17

脂質(%)

29

28

32

29

30

28

34

32

31

30

熱量(大卡)

697.0

731.0

662.0

730.0

714.0

748.0

684.0

718.0

787.0

821.0