星期

一

二

三

四

五

日期

4 月 30 日

5 月 1 日

5 月 2 日

5 月 3 日

5 月 4 日

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250～300

校外教學

停餐

麵

250～300

薏仁飯

250～300

糙米飯

250～300

主菜

三杯嫩 油腐丁

85

炒麵

350

滷雞腿

100

義式鄉 村燉肉

95

副菜

鮮筍烘 蛋

90

什錦滷 味

80

瓠瓜羹

85

海帶三 絲

85

副菜(二)

蒜香包 心A菜

85

薑汁鵝 白菜

85

蒜香高 麗菜

85

蒜香青 江菜

85

湯

海帶芽 蛋花湯

250

金針肉 絲湯

250

玉米穗 大骨湯

250

摩摩喳 喳

250

水果

水果

1

水果

1

糙米

0

水果

1

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

豆魚肉蛋(份)

3.1

3.1

2.2

2.2

2.6

2.6

2.7

2.7

蔬菜類(份)

1.5

1.5

1.7

1.7

1.9

1.9

1.9

1.9

水果類(份)

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

1.0

油脂類(份)

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

2.5

醣類(%)

50

52

45

46

49

51

53

54

蛋白質(%)

17

17

12

12

18

17

16

16

脂質(%)

33

31

24

23

33

32

31

30

熱量(大卡)

775.0

809.0

879.0

913.0

688.0

722.0

755.0

789.0