Web Title:106 學年度 臺中市市立石角國小午餐秘書106 學年度 臺中市市立石角國小午餐秘書

9/4~9/8菜單

星期

日期

9  4

9  5

9  6

9  7

9  8

9  9

品項

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

名稱

每份重

(g)

主食

麥片飯

250~300

紫米飯

250~300

麵食

250~300

胚芽飯

250~300

糙米飯

250~300

 

 

主菜

咖哩杏 鮑菇

100

糖醋雞 丁

100

義大利 麵

350

紅燒鮮 魚

950

泰式醬 爆肉

80

 

 

副菜

茶葉蛋

65

蛤蠣絲 瓜

90

蜜汁干 丁

65

花開富 貴

85

筍絲羹

85

 

 

副菜(二)

翠綠油 菜

85

蒜香包 心A

85

胡卜高 麗菜

85

翠綠青 江菜

85

薑汁鵝 白菜

85

 

 

蔬菜五 行湯

250

榨菜肉 絲湯

250

鮮菇湯

250

豬血湯

250

仙草蜜

250

 

 

水果

水果

1

 

 

水果

1

 

 

水果

1

 

 

營養分析

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

低年級

高年級

 

 

全穀根莖(份)

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

5.0

5.5

 

 

豆魚肉蛋(份)

2.0

2.0

2.2

2.2

2.2

2.2

2.0

2.0

2.4

2.4

 

 

蔬菜類(份)

1.7

1.7

2.4

2.4

2.2

2.2

2.2

2.2

2.3

2.3

 

 

水果類(份)

1.0

1.0

 

 

1.0

1.0

 

 

1.0

1.0

 

 

油脂類(份)

2.1

2.1

2.2

2.2

2.1

2.1

2.1

2.1

2.0

2.0

 

 

醣類(%)

58

59

53

55

57

58

54

56

56

58

 

 

蛋白質(%)

15

15

17

17

16

15

17

16

16

16

 

 

脂質(%)

27

26

30

29

27

26

29

28

28

26

 

 

熱量(大卡)

682.0

716.0

657.0

691.0

708.0

742.0

634.0

668.0

720.0

754.0

 

 

鈣(mg)

263

232

293

226

226

 

鈉(mg)

208

311

215

207

203

 

膳食纖維(g)

7

7

9

7

9

 

附註:每份重指熟重可食量。本營養分析表不含調味料

本站管理員

文章選單

搜尋

QRCode

QR Code

推文工具

萌典查生字

Dr.eye 英漢字典

維基百科查詢

懸浮微粒 (pm2.5) 預報

空氣品質 (PSI) 預報

倒數計時

2021跨年

標籤