Web Title:106 學年度 臺南市市立安順國小營養午餐

2019-01-30 108年2-3月 安順國小午餐食譜

每月食譜
              108年2-3月 安順國中、小午餐食譜  
NO 日 期 星期 主 食 副 食 一 副 食 二 副 食 三 湯 水果 主食(份) 魚肉豆蛋(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 水果(份) 乳品(份) 熱量(大卡)
乳品
1 2月11日 一 白飯 蔥油雞 螞蟻上樹 香拌豆干 紫菜蛋花湯 　 5 2.2 1.6 2 　 　 645
2 2月12日 二 五穀飯 柳葉魚 薑絲白菜 油豆腐 蘿蔔魚丸湯 水果 5 2 1.6 2 1 　 690
3 2月13日 三 白飯 檸檬翅小腿 川燙青花椰 海帶片 鍋燒飯湯 乳品 5 2 1.6 1.8 　 1 771
4 2月14日 四 胚芽飯 蒜泥白肉 有機時蔬 花枝燒 冬瓜鮮菇湯 　 5 2.1 1.7 2.2 　 　 607
5 2月15日 五 白飯 蘿蔔燒鴨 蝦皮白菜 三杯杏鮑菇 綠豆地瓜湯 水果 5 2.2 1.6 2 1 　 705
6 2月18日 一 白飯 香菇肉燥 芹香高麗 滷丸 海芽味磳湯 　 5 2.2 1.7 2.5 　 　 670
7 2月19日 二 地瓜飯 豆鼓蒸魚 雙色花椰 芝香海帶根 當歸麵線湯 水果 5 2.2 1.7 2.3 1 　 721
8 2月20日 三 鐵板麵 卡啦雞腿 珍菇青花 鍋貼 肉羹麵湯 乳品 5 2.2 1.4 2.2 　 1 799
9 2月21日 四 胚芽飯 咖哩雞 有機時蔬 拌三絲 蘿蔔排骨湯 　 5 2.2 1.5 2.3 　 　 656
10 2月22日 五 白飯 豆輪燒肉 沙茶油菜 毛豆莢 菠菜豬肝湯 水果 5 2 1.7 2 1 　 693
11 2月23日 六 白飯 京醬肉絲 三色花椰 炒青菜 肉絲冬粉湯 　 5 2.2 1.7 2.3 　 　 661
12 2月25日 一 白飯 泡菜火鍋肉 青蒜高麗 黑胡椒豆芽 扁食湯 　 5 2.2 1.5 2.2 　 　 652
13 2月26日 二 燕麥飯 檸檬署魚 咖哩白菜 芹香豆包 刺瓜魚丸湯 水果 5 2 1.5 2.4 1 　 706
14 2月27日 三 米糕 滷蛋 滷肉燥.肉鬆 炒高麗菜 蘿蔔貢丸湯 乳品 5 2 1.5 2.2 　 1 763
15 3月4日 一 白飯 黑胡椒肉絲 蝦皮大白菜 黑輪蛋丸 香菇雞湯 　 5 2.12 1.5 2.2 　 　 646
16 3月5日 二 五穀飯 鹽酥雞 青江燴蟹肉絲 奶油玉米 紫菜蛋花湯 水果 5 2.1 1.5 2.2 1 　 704
17 3月6日 三 白飯 馬拉糕 椒鹽蛋 蠔菇青花椰 鍋燒飯湯 乳品 5 2.2 1.5 2.1 　 1 797
18 3月7日 四 胚芽飯 蔥燒雞丁 有機時蔬 鳳梨油泡 海芽魚丸湯 　 5 2.2 1.5 2 　 　 643
19 3月8日 五 白飯 油豆腐肉燥 玉筍高麗 洋蔥炒蛋 紅豆燕麥湯 水果 5 2 1.5 1.5 1 　 665
20 3月11日 一 白飯 回鍋肉 油蔥大陸A菜 豆干四色 蛋鬆白菜湯 　 5 2.2 1.5 2.2 　 　 652
21 3月12日 二 地瓜飯 蠔油烏魚 白菜三色捲 蒜香毛豆莢 關東煮湯 水果 5 2 1.5 2.2 1 　 697
22 3月13日 三 鮭魚炒飯 奶油花椰 冰烤番薯 酸辣湯 乳品 5 2 1.5 2 　 1 778
23 3月14日 四 胚芽飯 麵輪燒肉 有機時蔬 泡菜豆腐 仙草蜜 　 5 2 1.5 2.3 　 　 641
24 3月15日 五 白飯 菇菇雞 蒜香高麗 木鬚燴蛋 味磳豆腐湯 水果 5 2 1.5 1.5 1 　 665
25 3月18日 一 白飯 蔥油淋雞 蒸香菇南瓜 拌三絲 香筍肉羹湯   5 2.2 1.5 2.2 　 　 652
26 3月19日 二 五穀飯 炸虱目魚柳 醋溜白菜 珊瑚炒蛋 海芽排骨湯 水果 5 2.2 1.5 2.3 1 　 716
27 3月20日 三 肉絲炒麵 玉筍高麗 CAS滷蛋 紫菜魚丸湯 乳品 5 2.2 1.5 2 　 1 793
28 3月21日 四 胚芽飯 咖哩肉丁 有機時蔬 炸薯條 紅棗銀耳湯 　 5 2 1.5 2.5 　 　 650
29 3月22日 五 白飯 檸檬雞腿 螞蟻上樹 蠔油芥蘭 蕃茄玉米湯 水果 5 2 1.5 2.3 1 　 701
30 3月25日 一 白飯 麻油雞 薑絲油菜 珍珠丸 蘿蔔排骨湯 　 5 2 1.5 1.5 　 　 605
31 3月26日 二 地瓜飯 炸旗魚 蒟蒻花椰 蜜汁豆干片 玉米濃湯 水果 5 2.2 1.5 2.1 1 　 707
32 3月27日 三 白飯 帶骨里肌肉排 芝麻包 拌空心菜 海產飯湯 乳品 5 2.2 1.5 2 　 1 793
33 3月28日 四 胚芽飯 宮保雞丁 有機時蔬 麵筋油泡 豆薯蛋花湯 　 5 2.2 1.2 2 　 　 635
34 3月29日 五 白飯 蕃茄紅燒肉 開洋白菜 塔香海茸 海帶結排骨湯 水果 5 2 1.7 2.2 1 　 702
月平均 　 5.0 2.1 1.5 2.1 0.4 0.2 693
備註： 1.遇特殊狀況（如颱風、退貨、物價上揚）變動食譜    
 
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           2.水果係暫定            
           3.本校採用檢驗合格之肉品、均附有證明        

2018-12-27 台南市安順國小午餐供應中心107年度第一學期學校午餐滿意度調查表【整體滿意度93％】

每月食譜
台南市安順國小午餐供應中心107年度第一學期學校午餐滿意度調查表【整體滿意度93％】
選 項 非常滿意（票） 滿意（票） 尚可（票） 不滿意（票） 非常不滿意（票）
每天的主食(例如:飯、麵)份量是否足夠與口感軟硬度? 422 523 240 56 21
33.44% 41.44% 19.02% 4.44% 1.66%
每天副食(例如:魚、肉、青菜)的分量是否足夠? 541 398 250 46 27
42.87% 31.54% 19.81% 3.65% 2.14%
每天的湯量是否足夠與滿意度? 572 401 245 26 18
45.32% 31.77% 19.41% 2.06% 1.43%
午餐菜色調配及變化是否滿意? 490 382 235 117 38
38.83% 30.27% 18.62% 9.27% 3.01%
午餐口味(例如:鹹、淡、辣、甜、甜油膩度)是否滿意?   470 447 181 103 61
37.24% 35.42% 14.34% 8.16% 4.83%
你對於午餐反應的事項立即改善處理的時效是否滿意? 460 487 219 37 59
36.45% 38.59% 17.35% 2.93% 4.68%
你對於水果的品質是否滿意? 442 437 281 45 57
35.02% 34.63% 22.27% 3.57% 4.52%
你對於午餐衛生方面 (例如:異物、菜蟲) 是否滿意?    450 426 211 116 59
35.66% 33.76% 16.72% 9.19% 4.68%
你對於營養午餐的整體品質《供餐服務態度》是否滿意? 456 474 240 35 57
36.13% 37.56% 19.02% 2.77% 4.52%
說明改善方式:          
1.午餐菜色調配及變化 -菜色調配以均衡營養、安全衛生為主，使用四章一Q食材及每週一次有機蔬菜。  
2.午餐口味(例如:鹹、淡、辣、甜、甜油膩度)-烹調以少油、少鹽、少糖、少加工品，符合健康飲食。  
3.你對於午餐衛生方面 (例如:異物、菜蟲)-因配合選用有機蔬菜會在洗滌上更加過濾，並加強廚房廚師食材洗滌衛生，食材完全三槽清洗免除異物及菜蟲 。                                                                            

2018-12-25 108年1月 午餐食譜

每月食譜
NO 日 期 星期 主 食 副 食 一 副 食 二 副 食 三 湯 水果 主食(份) 魚肉豆蛋(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 水果(份) 乳品(份) 熱量(大卡)
乳品
1 1月2日 三 皮 蛋 瘦 肉 粥 芝香海帶根 馬拉糕 檸檬雞排 乳品 5 2.1 1.7 2 　 1 748
2 1月3日 四 胚芽飯 咖哩肉丁 有機時蔬 花枝丸 關東煮湯 　 5 2.2 1.7 2.5 　 　 670
3 1月4日 五 白飯 馬鈴薯燒雞 蒜香菠菜 珊瑚炒蛋 珍珠奶茶 水果 5 2.2 1.7 2.3 1 　 721
4 1月7日 一 白飯 油豆腐肉燥 扁魚白菜 黑輪蛋丸 味磳湯 　 5 2.2 1.4 2.2 　 　 649
5 1月8日 二 燕麥飯 檸檬魚 珍菇花椰 芹香豆乾 刺瓜魚丸湯 水果 5 2.2 1.5 2.3 1 　 716
6 1月9日 三 義 式 蕃 茄 肉 醬 麵 蒜香青花 里肌肉排 玉米濃湯 乳品 5 2 1.7 2 　 1 783
7 1月10日 四 胚芽飯 小黃瓜炒回鍋肉 有機時蔬 鐵板豆芽 梅子雞湯 　 5 2.3 1.5 2.5 　 　 673
8 1月11日 五 白飯 砂鍋鴨 青蒜高麗 蒜拌毛豆莢 瓜綿魚肚湯 水果 5 2.1 1.5 2.2 1 　 704
9 1月14日 一 白飯 麻油雞 蒜香油菜 拌海帶芽 三菇湯 　 5 2.2 1.5 2 　 　 643
10 1月15日 二 地瓜飯 香酥魚柳 尼龍白菜 肉末韭菜花 蘿蔔排骨湯 水果 5 2 1.5 1.5 1 　 665
11 1月16日 三 肉 絲 蛋 炒 飯 蔥油大陸A菜 檸檬翅腿 酸辣湯 乳品 5 1 1.5 2.2 　 1 712
12 1月17日 四 胚芽飯 泡菜肉片 有機時蔬 章魚燒 冬瓜鮮菇湯 　 5 2.1 1.7 2.2 　 　 607
13 1月18日 五 麵包 　 　 　 　 　 6 2 　 　 　 　 570
月平均 　 5.1 2.0 1.5 2.0 0.3 0.2 681

2018-12-11 107.12.22運動會套餐票選3-6年級為:漢堡包、卡啦雞腿堡、涼拌小黃瓜、玉米濃湯、甜點

2018-11-22 107.12月午餐食譜

每月食譜
NO 日 期 星期 主 食 副 食 一 副 食 二 副 食 三 湯 水果 主食(份) 魚肉豆蛋(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 水果(份) 乳品(份) 熱量(大卡)
乳品
1 12月3日 一  白飯 筍干扣肉 蛋酥白菜 塔香百頁 紫菜魚丸湯   5 2.2 1.7 2.2 　 　 665
2 12月4日 二 五穀飯 香酥魚柳 洋蔥三色 薑絲白菜 玉米段排骨湯 水果 5 2.2 1.7 2.3 1 　 710
3 12月5日 三 南瓜粥 椒鹽蛋 蒜香花椰 筍香包 乳品 5 2 1 2.2 　 1 743
4 12月6日 四 胚芽飯 蘿蔔燒鴨 有機時蔬 拌海帶芽 山藥雞湯   5 2.2 1.5 2.3 　 　 662
5 12月7日 五 白飯 薑汁肉片 螞蟻上樹 素炒高麗菜 冬瓜排骨湯 水果 5 2 1.7 2.5 1 　 705
6 12月10日 一 白飯 宮保雞丁 鮮蔬三絲 沙茶油菜 魚羹湯 　 5 2.3 1.3 2.5 　 　 670
7 12月11日 二 地瓜飯 豆鼓署魚 油酥大陸妹 玉米炒蛋 黃豆芽排骨湯 水果 5 2.3 1.5 2.2 1 　 705
8 12月12日 三 米糕 滷蛋 滷肉燥.肉鬆 炒高麗菜 蘿蔔貢丸湯 乳品 5 2 1.5 2.2 　 1 763
9 12月13日 四 胚芽飯 咖哩雞 有機時蔬 四季豆炒豆干 味磳湯 　 5 2.1 1.4 3 　 　 682
10 12月14日 五 白飯 京醬肉絲 蒜炒花椰 蒸香菇南瓜 綠豆地瓜湯 水果 5 2.2 1.5 2.5 1 　 711
11 12月17日 一  白飯 打拋肉醬 蒜香莧菜 三杯杏鮑菇 脆筍雞湯 　 5 2 1.7 2.6 　 　 669
12 12月18日 二 五穀飯 豆乳雞 尼龍白菜 咖哩百頁 黃瓜魚丸 水果 5 2 1.4 2.6 1 　 697
13 12月19日 三 海產粥 熟烤雞腿 拌青花椰 奶黃包 乳品 5 2.1 1.3 2 　 1 753
14 12月20日 四 胚芽飯 紅棗雞 有機時蔬 花枝丸燒 菠菜豬肝湯 　 5 2 1.5 2.2 1 　 683
15 12月21日 五 白飯 蕃茄燒肉 沙茶芥蘭 酸菜麵腸 甜湯圓 水果 5 2.3 1.8 2.5 　 　 690
16 12月24日 一  白飯 枸杞燒酒雞 咖哩白菜 甜不辣 三菇湯 　 5 2.1 1.6 2.3 　 　 659
17 12月25日 二 燕麥飯 椒鹽旗魚 蝦皮高麗 鳳梨麵泡 酸菜豬血湯 水果 5 2.1 1.6 2.3 1 　 699
18 12月26日 三 大滷麵 滷里肌肉排 涼拌小黃瓜 割包 乳品 5 2 1.7 2 　 1 762
19 12月27日 四 胚芽飯 豆輪滷肉 有機時蔬 拌三絲 梅子雞湯 　 5 2 1.6 2.4 　 　 656
20 12月28日 五 白飯 糖醋肉丁 薑絲油菜 豆干花生 扁食湯 水果 5 2.2 1.4 2.4 1 　 702
月平均 　 4.8 2.01 1.45 2.25 0.4 0.2 666

2018-10-26 107年11月午餐食譜

每月食譜
11月1日 四 胚芽飯 紅棗雞 有機時蔬 塔香海茸 冬瓜排骨湯 　 5 2.2 1.7 2.2 　 　 657
11月2日 五 白飯 蒜泥白肉 蒜仁高麗 海帶根 桂圓花生湯 水果 5.1 2.2 1.7 2.2 2 　 784
11月5日 一 白飯 宮保雞丁 蠔油芥蘭 玉米炒蛋 扁食白菜湯 　 5.1 2.2 1.7 2 　 　 655
11月6日 二 地瓜飯 檸檬魚 蒜香菜豆 拌三絲 蕃茄蛋花湯 水果 5.1 2.1 1.7 2 1 　 707
11月7日 三 米苔目 杯子蛋糕 水煮蛋 燙青菜 米苔目湯料 乳品 5.1 2.2 1.2 2.2 　 1 771
11月8日 四 胚芽飯 咖哩雞 有機時蔬 滷油豆腐 三菇鮮湯 　 5 2 1.3 2.8 　 　 659
11月9日 五 白飯 豆輪燒肉 黃瓜燴羹 毛豆莢 當歸鴨湯 水果 5.1 2 1.7 2.2 2 　 769
11月12日 一 白飯 洋芋燒肉 香菇油菜 糖醋百頁 關東煮湯 　 5 2.2 1.3 2.4 　 　 656
11月13日 二 燕麥飯 鹽酥雞 蒜香高麗 蕃茄炒蛋 火鍋料湯 水果 5 2 1.7 2.2 2 　 762
11月14日 三 鮭魚炒飯 冰烤番薯 蒜香大陸妹 芥菜心雞湯 乳品 5 2 1 2.1 　 1 740
11月15日 四 胚芽飯 蔥油淋雞 有機時蔬 肉末韭菜花 蘿蔔排骨湯 　 5 2 1.5 2.3 　 　 641
11月16日 五 白飯 韓式泡菜肉 奶油雙椰 塔香素雞 燕麥紅豆湯 水果 5 2 1.7 2.5 1 　 715
11月19日 一 白飯 醬燒雞丁 素炒青江 百菇筍絲 玉米海帶湯 　 5.1 2.2 1.5 2 　 　 650
11月20日 二 五穀飯 柳葉魚 三色刺瓜 珍珠丸 大頭菜湯 水果 5 2.3 1.5 2 1 　 710
11月21日 三 米粉 土魠魚 芝麻包 拌青花椰 土魠魚羹 乳品 5.2 2.2 1 2.3 　 1 778
11月22日 四 胚芽飯 山藥雞 有機時蔬 紅燒冬瓜 南瓜玉米濃湯 　 5 2.1 1.5 2.3 　 　 649
11月23日 五 白飯 越瓜肉片 薑絲白菜 紅絲豆包 冬瓜鮮菇湯 水果 5.2 2 1.7 2.5 2 　 789
11月26日 一 白飯 洋蔥燒雞 玉米肉末 炒青菜 黃豆芽蕃茄湯 　 5.1 2.2 1.5 2 　 　 650
11月27日 二 地瓜飯 咖哩魚片 芹香高麗 拌海帶根 黃瓜魚丸湯 水果 5 2.2 1.5 2.4 1 　 706
11月28日 三 拌豆菜麵 滷雞排 拌青菜 冬瓜蛤蜊湯 乳品 5.1 2 1.2 2.2 　 1 758
11月29日 四 胚芽飯 麻油雞 有機時蔬 芹香鮑菇 海芽蛋花湯 　 5 2.2 1.5 2.4 　 　 666
11月30日 五 白飯 黑胡椒豬柳 扁魚白菜 洋蔥培根 紅棗銀耳湯 水果 5 2.2 1.7 2.2 1 　 705
11月1日 四 胚芽飯 紅棗雞 有機時蔬 塔香海茸 冬瓜排骨湯 　 5 2.2 1.7 2.2 　 　 657
11月2日 五 白飯 蒜泥白肉 蒜仁高麗 海帶根 桂圓花生湯 水果 5.1 2.2 1.7 2.2 2 　 784
11月5日 一 白飯 宮保雞丁 蠔油芥蘭 玉米炒蛋 扁食白菜湯 　 5.1 2.2 1.7 2 　 　 655
11月6日 二 地瓜飯 檸檬魚 蒜香菜豆 拌三絲 蕃茄蛋花湯 水果 5.1 2.1 1.7 2 1 　 707
11月7日 三 米苔目 杯子蛋糕 水煮蛋 燙青菜 米苔目湯料 乳品 5.1 2.2 1.2 2.2 　 1 771
11月8日 四 胚芽飯 咖哩雞 有機時蔬 滷油豆腐 三菇鮮湯 　 5 2 1.3 2.8 　 　 659
11月9日 五 白飯 豆輪燒肉 黃瓜燴羹 毛豆莢 當歸鴨湯 水果 5.1 2 1.7 2.2 2 　 769
11月12日 一 白飯 洋芋燒肉 香菇油菜 糖醋百頁 關東煮湯 　 5 2.2 1.3 2.4 　 　 656
11月13日 二 燕麥飯 鹽酥雞 蒜香高麗 蕃茄炒蛋 火鍋料湯 水果 5 2 1.7 2.2 2 　 762
11月14日 三 鮭魚炒飯 冰烤番薯 蒜香大陸妹 芥菜心雞湯 乳品 5 2 1 2.1 　 1 740
11月15日 四 胚芽飯 蔥油淋雞 有機時蔬 肉末韭菜花 蘿蔔排骨湯 　 5 2 1.5 2.3 　 　 641
11月16日 五 白飯 韓式泡菜肉 奶油雙椰 塔香素雞 燕麥紅豆湯 水果 5 2 1.7 2.5 1 　 715
11月19日 一 白飯 醬燒雞丁 素炒青江 百菇筍絲 玉米海帶湯 　 5.1 2.2 1.5 2 　 　 650
11月20日 二 五穀飯 柳葉魚 三色刺瓜 珍珠丸 大頭菜湯 水果 5 2.3 1.5 2 1 　 710
11月21日 三 米粉 土魠魚 芝麻包 拌青花椰 土魠魚羹 乳品 5.2 2.2 1 2.3 　 1 778
11月22日 四 胚芽飯 山藥雞 有機時蔬 紅燒冬瓜 南瓜玉米濃湯 　 5 2.1 1.5 2.3 　 　 649
11月23日 五 白飯 越瓜肉片 薑絲白菜 紅絲豆包 冬瓜鮮菇湯 水果 5.2 2 1.7 2.5 2 　 789
11月26日 一 白飯 洋蔥燒雞 玉米肉末 炒青菜 黃豆芽蕃茄湯 　 5.1 2.2 1.5 2 　 　 650
11月27日 二 地瓜飯 咖哩魚片 芹香高麗 拌海帶根 黃瓜魚丸湯 水果 5 2.2 1.5 2.4 1 　 706
11月28日 三 拌豆菜麵 滷雞排 拌青菜 冬瓜蛤蜊湯 乳品 5.1 2 1.2 2.2 　 1 758
11月29日 四 胚芽飯 麻油雞 有機時蔬 芹香鮑菇 海芽蛋花湯 　 5 2.2 1.5 2.4 　 　 666
11月30日 五 白飯 黑胡椒豬柳 扁魚白菜 洋蔥培根 紅棗銀耳湯 水果 5 2.2 1.7 2.2 1 　 705

2018-09-27 107年10月 安順國小午餐食譜

每月食譜
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                                                                        主　　編：蘇建銘（校長）  
                                                                                執行編輯：許瑛珍（執行秘書）  
                                                                             編　　審：台南市立安順國小  
                                                                                  出版日期：中華民國107年10月1日  
                                                          供應人數：2190人  
                                                                           食譜設計：戴秀梅 (營養師)  
              107年10月 安順國中、小午餐食譜  
NO 日 期 星期 主 食 副 食 一 副 食 二 副 食 三 湯 水果 主食(份) 魚肉豆蛋(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 水果(份) 乳品(份) 熱量(大卡)
乳品
1 10月1日 一 白飯 蘿蔔燒鴨 蒜香蒲瓜 酸菜麵腸 味磳湯 　 5 2.2 1.7 2.2 　 　 657
2 10月2日 二 五穀飯 紅燒旗魚 咖哩洋芋 拌大陸妹 豆薯肉絲湯 水果 5 2.2 1.7 2.2 1 　 717
3 10月3日 三 南瓜粥 滷雞腿 拌空心菜 芝麻包 乳品 5 2.2 1.7 2.2 　 1 777
4 10月4日 四 白飯 蒜泥白肉 有機時蔬 海帶根 蘿蔔魚丸湯   5 2.2 1.5 2.2 　 　 652
5 10月5日 五 白飯 紅棗雞 絲瓜麵線 香滷豆干 綠豆地瓜湯 水果 5 2.2 1.3 2.2 1 　 707
6 10月8日 一 白飯 韓式泡菜肉 黃瓜燴羹 油豆腐 三菇湯 　 5 2 1.6 2 　 　 630
7 10月9日 二 地瓜飯 醬燒署魚 青江燴蛋 塔香海茸 玉米濃湯 水果 5 1.8 1.6 2.1 1 　 680
8 10月10日 三 　 國慶日放假 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
9 10月11日 四 胚芽飯 咖哩雞 有機時蔬 蔭瓜冬瓜 蘿蔔龍骨湯 　 5 2 1.7 2.2 　 　 642
10 10月12日 五 白飯 薑汁肉片 培根洋蔥 黑胡椒豆芽 芥藍豬肝湯 水果 5 2 1.4 2.8 2 　 741
11 10月15日 一 白飯 醬爆肉絲 素炒高麗 毛豆莢 紫菜蛋花湯 　 5 2 1.5 2.3 　 　 641
12 10月16日 二 燕麥飯 鹽酥雞 咖哩豆腐 珍珠丸 脆筍排骨湯 水果 5 2 1.7 2.5 2 　 735
13 10月17日 三 肉絲炒飯 檸檬翅小腿 拌小黃瓜 豬血湯 乳品 5 2.2 1.5 　 　 1 673
14 10月18日 四 胚芽飯 三杯雞 有機時蔬 榨菜豆干 關東煮湯 　 5 2.3 1.5 3.2 　 　 704
15 10月19日 五 白飯 滷肉燥 螞蟻上樹 金針菇莧菜 紅棗銀耳湯 水果 5 2.2 1.5 2.8 1 　 739
16 10月22日 一 白飯 黑胡椒雞柳 蒜香白菜 滷丸 海帶結排骨湯 　 5 2.1 1.5 2.3 　 　 649
17 10月23日 二 地瓜飯 豆鼓魚 黃瓜燴蛋 拌空心菜 洋蔥味磳湯 水果 5 2 1.7 2.5 1 　 695
18 10月24日 三 涼麵 雞胸肉絲 茶葉蛋 羅宋湯 乳品 5 2.3 1.6 2.2 　 1 782
19 10月25日 四 胚芽飯 洋芋燒肉 有機時蔬 珊瑚豆包 黃瓜魚丸湯 　 5 2.3 1.5 2.5 　 　 673
20 10月26日 五 白飯 日式壽喜燒 扁魚白菜 香滷豆干 金針肉絲湯 水果 5 2 1.5 2 1 　 668
21 10月29日 一 白飯 照燒雞排 蒜香青江 洋蔥肉絲 雞蓉玉米湯 　 5 2.1 1.5 2.3 　 　 649
22 10月30日 二 五穀飯 茄汁旗魚 鮮菇小白菜 鳳梨油泡 蛋鬆白菜湯 水果 5 2.3 1.5 2.5 1 　 733
23 10月31日 三 義式蕃茄肉醬麵 蒜香青花 里肌肉排 玉米濃湯 乳品 5 2.2 1.3 2.6 　 1 785
月平均 　 　 　 　 　 　 　 　 5 2.13 1.55 2.26 0.5 0.2 696
備註： 1.遇特殊狀況（如颱風、退貨、物價上揚）變動食譜     117250186.jpg
 
           
           2.水果係暫定                        
           3.本校採用檢驗合格之肉品、均附有證明                    
        4.每週週二 世界地球日 環保健康素」                    
                               
  國小1-3年級      熱量:650大卡        五穀根莖類:3.5份     魚肉豆蛋類:2份      油脂類:2.5份         蔬菜類1份  
  國小4-6年級      熱量:750大卡        五穀根莖類:4.5份     魚肉豆蛋類:2份      油脂類:3份           蔬菜類1.5份  
  國中1-3年級      熱量:850大卡        五穀根莖類:6   份     魚肉豆蛋類:2份      油脂類:3份           蔬菜類2份  
                               
                               

2018-08-23 107年8.9月 安順國中、小午餐食譜

每月食譜
              107年8.9月 安順國中、小午餐食譜  
NO 日 期 星期 主 食 副 食 一 副 食 二 副 食 三 湯 水果 主食(份) 魚肉豆蛋(份) 蔬菜(份) 油脂(份) 水果(份) 乳品(份) 熱量(大卡)
乳品
1 8月30日 四 胚芽飯 蒜頭雞 有機時蔬 拌三絲 檸檬愛玉 　 5.1 2.2 1.7 2.5 　 　 633
2 8月31日 五 白飯 咖哩肉丁 薑絲白菜 油豆腐 金針肉絲湯 水果 5 2.2 1.7 2.2 1 　 673
3 9月3日 一  白飯 洋蔥燒雞 珊瑚炒蛋 鳳梨油泡 薏仁冬瓜湯 　 5 2.2 1.3 1.5 　 　 571
4 9月4日 二 五穀飯 香酥魚柳 蝦皮高麗菜 燴三色 綠豆地瓜湯 水果 5 2 1.3 2.3 1 　 656
5 9月5日 三 皮蛋瘦肉粥 香烤雞腿 拌小黃瓜 菜包 乳品 5 2.2 1.5 2.3 　 1 762
6 9月6日 四 胚芽飯 醬瓜肉燥 有機時蔬 花生豆干 海芽蛋花湯 　 5 2 1.7 2.2 　 　 602
7 9月7日 五 白飯 砂鍋鴨 培根洋蔥 韭香銀芽 蘿蔔魚丸湯 水果 5 2 1 2.3 1 　 649
8 9月10日 一 白飯 鴿蛋燒肉 柴魚空心菜 燒賣 雞蓉玉米湯 　 5 2.2 1.5 2.3 　 　 612
9 9月11日 二 地瓜飯 紅燒鯛魚 黑輪刺瓜 咖哩豆腐 冬菜冬粉鴨 水果 5 2 1.7 2.1 1 　 657
10 9月12日 三 肉絲炒麵 馬拉糕 燙青菜 豬血湯 乳品 5 2 1.1 2 　 1 728
11 9月13日 四 胚芽飯 鹽酥雞 有機時蔬 沙茶洋芋 紅豆薏仁湯 　 5 2 1.3 2 　 　 583
12 9月14日 五 白飯 筍乾扣肉 玉菇白菜 毛豆莢 豆薯肉絲湯 水果 5 2 1.1 2 1 　 638
13 9月17日 一  白飯 麻婆豆腐 玉米三丁 菜脯蛋 黃瓜排骨湯 　 5 2.1 1.5 2.3 　 　 607
14 9月18日 二 五穀飯 丁香花生 薑絲耐龍 蜜汁豆乾 白菜蛋酥湯 水果 5 2 1.7 2.5 1 　 675
15 9月19日 三 鮭魚炒飯 薑絲油菜 茶葉蛋 紫菜魚丸湯 乳品 5 2 1.3 2 　 1 733
16 9月20日 四 胚芽飯 三杯雞 有機時蔬 茄燒豆腐 蕃茄玉米湯 　 5 2.2 1.7 2.3 　 　 617
17 9月21日 五 白飯 泡菜肉片 紅蘿蔔炒蛋 花枝燒 味磳海芽湯 水果 5 2.1 1.4 2.3 1 　 664
18 9月24日 一  中秋節放假 　 　 　 　 　 　 　 　
19 9月25日 二 地瓜飯 韓式炸雞 蒜香空心菜 獅子頭 榨菜粉絲湯 水果 5 2 1.3 1.5 1 　 620
20 9月26日 三 白飯 雞肉絲 滷肉燥 炒高麗菜 蘿蔔貢丸湯 乳品 5 2 1.5 2 　 1 738
21 9月27日 四 胚芽飯 蕃茄燒肉 有機時蔬 香拌黑豆干 紅豆大麥粥 　 5 2.2 1.7 2.2 　 　 613
22 9月28日 五 白飯 醬燒雞 秀菇白菜 韭黃肉絲 羅宋湯 水果 5 2.2 1.7 2.2 1 　 673
月平均 　 5.0 2.1 1.5 2.1 0.4 0.2 652

2018-06-12 營養教育-四章一Q及在地食材宣導

2018-06-12 6/15更換水果

最新消息

      各位老師、家長們好：

        6/15  〈五〉因雨期因素，致使小玉水果品

        質不理想，因此更換為西瓜，造成不便之處

        敬請見諒！     午餐辦公室   敬啟

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