食乎飽飽飽 - 107年5月安順國中、小午餐食譜

107年5月安順國中、小午餐食譜

5月1日	二	白飯	咖哩鯛魚	芹香高麗	鮑菇麵腸	黃豆芽湯	水果	5	2	1.3	2.8	1		719
5月2日	三	肉醬義大利麵		蒜香花椰	檸檬雞柳	玉米濃湯	乳品	5	2	1.7	2.2		1	792
5月3日	四	胚芽飯	麻婆豆腐	有機時蔬	拌海帶根	珍珠奶茶		5	2.2	1.7	2.2			657
5月4日	五	白飯	蒜泥白肉	醋溜白菜	珊瑚炒蛋	蘿蔔魚丸湯	水果	5	2.2	1.6	2.2	1		714
5月7日	一	白飯	宮保雞丁	沙茶芥藍	香蒜黑豆干	蒲瓜排骨湯		5	2	1.5	2.5			650
5月8日	二	地瓜飯	炸柳葉魚	番茄炒蛋	薑絲油菜	紅棗銀耳湯	水果	5	2	1.7	2.2	2		762
5月9日	三	白飯	帶骨里肌肉排	拌青江菜	海帶片	竹筍飯湯	乳品	5	2	1.7	2.2		1	792
5月10日	四	胚芽飯	醬爆肉絲	有機時蔬	茄燒豆腐	羅宋湯		5	2	1.5	2.5			650
5月11日	五	白飯	薑汁肉片	絲瓜冬粉	木鬚肉絲	冬瓜鮮菇湯	水果	5	2.2	1.5	2.3	1		716
5月14日	一	白飯	黑胡椒豬柳	蒜仁莧菜	蜜汁豆干	紫菜蛋花湯		5	2	1.7	2.3			706
5月15日	二	五穀飯	韓式炸雞	三色刺瓜	洋蔥炒蛋	鮮筍蛤蜊湯	水果	5	2.3	1.6	2.3	1		816
5月16日	三	米粉	土魠魚	芝麻包	川燙青花椰	土魠魚羹	乳品	5	2	1.6	2.5		1	653
5月17日	四	胚芽飯	咖哩雞	有機時蔬	炸薯條	冬菜冬粉湯		5	2.2	1.7	2.5			730
5月18日	五	白飯	蕃茄燒肉	柴魚酥空心菜	薑絲海帶芽	仙草蜜	水果	5	2.1	1.5	2.3	1		649
5月21日	一	白飯	毛豆雞丁	蒜香高麗	刺瓜拌花生	三菇湯		5	2	1.7	2.5			775
5月22日	二	地瓜飯	清蒸魚柳	螞蟻上樹	滷油豆腐	火鍋白菜湯	水果	5	2.1	1.7	2.5	2		813
5月23日	三	肉絲炒飯		滷里肌肉排	素炒花椰	酸辣湯	乳品	5	2	1.5	2		1	628
5月24日	四	胚芽飯	醬炒鴨肉	有機時蔬	珊瑚豆包	冬瓜鮮菇湯		5	2.1	1.7	2.3			714
5月25日	五	白飯	筍干滷肉	薑絲白菜	拌三絲	紅豆薏仁湯	水果	5.1	2.2	1.5	2	1		650
5月28日	一	白飯	三杯雞	蒜炒菜豆	花生丁香	海芽味磳湯		5	2.2	1.5	2.4			666
5月29日	二	白飯	糖醋旗魚	黑輪刺瓜	毛豆莢	蘿蔔魚丸湯	水果	5.1	2	1.2	2.2	1		678
5月30日	三	南瓜鹹粥		香烤雞腿	拌空心菜	芝麻包	乳品	5	2.2	1.5	2.4		1	786
5月31日	四	胚芽飯	日式壽喜燒	有機時蔬	玉米炒蛋	冬菜鴨湯		5	2.3	1.5	2.5			673