2023-10-03 112學年度_上學期_體育課程計畫表(10.3修改)
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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星期六
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星期日
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第一週
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打球
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8/30
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8/31
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9/1
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9/2
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9/3
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三甲：導師時間
三乙：樂樂棒球傳接球
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六甲：躲避球
四甲：躲避球
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五甲：躲避球
五乙：躲避球
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第二週
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羽
球
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9/4颱風假
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9/5
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9/6
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9/7
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9/8
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9/9
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9/10
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三甲：樂樂棒球傳接球
三乙：樂樂棒球傳接球
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六甲：對打練習
四甲：正手拍發球練習
五甲：對打練習
五乙：對打練習
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三甲：樂樂棒球傳接球
三乙：樂樂棒球傳接球
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六甲：對打測驗
(發一接二)
四甲：正手拍發球測驗
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五甲：對打測驗(發一接一)
五乙：對打測驗
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第三週
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羽
球
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9/11
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9/12
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9/13
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9/14
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9/15
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9/16
|
9/17
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三甲：樂樂棒球傳接球
三乙：樂樂棒球傳接球
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六甲：對打測驗(發一接二)
四甲：正手拍發球測驗
五甲：對打練習
五乙：對打練習
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三甲：樂樂棒打擊
三乙：樂樂棒打擊
|
六甲：對打測驗
(發一接二)
四甲：正手拍發球測驗
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五甲：對打測驗(發一接一)
五乙：對打測驗
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第四週
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打球
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9/18
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9/19
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9/20
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9/21
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9/22
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9/23補10/9(一)
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9/24
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三甲：樂樂棒打擊
三乙：樂樂棒打擊
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六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
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三甲：樂樂棒防守
三乙：樂樂棒防守
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六甲：躲避球
四甲：跳高練習
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與9/28資訊課對調
五甲：資訊
五乙：資訊
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三甲：樂樂棒規則
三乙：樂樂棒規則
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第五週
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跳高
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9/25
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9/26
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9/27
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9/28
|
9/29
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9/30
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10/1
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三甲：樂樂棒
三乙：樂樂棒
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六甲：跳高練習
四甲：跳高練習
五甲：跳高練習
五乙：跳高練習
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三甲：樂樂棒
三乙：樂樂棒
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六甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
五甲、五乙資訊課：跳高測驗
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中秋節
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第六週
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跑
步
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10/2
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10/3
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10/4
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10/5
|
10/6
|
10/7
|
10/8
|
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三甲：立姿起跑
三乙：立姿起跑
|
六甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
五甲：蹲姿起跑
五乙：蹲姿起跑
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三甲：測60m
三乙：測60m
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六甲：測60m
四甲：測60m
|
五甲：測60m
五乙：測60m
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第七週
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接力
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10/9
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10/10
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10/11
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10/12 段考
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10/13 段考
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10/14
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10/15
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調整放假
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國慶日
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三甲：接力
三乙：接力
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六甲：
四甲：
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五甲：
五乙：
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第八週
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打球
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10/16
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10/17
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10/18
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10/19
|
10/20
|
10/21
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10/22
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三甲：接力
三乙：接力
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六甲：接力
四甲：接力
五甲：接力
五乙：接力
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三甲：樂樂棒
三乙：樂樂棒
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六甲：躲避球
四甲：躲避球
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五甲：躲避球
五乙：躲避球
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第九週
|
體
適
能
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10/23
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10/24
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10/25
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10/26
|
10/27
|
10/28
|
10/29
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三甲：坐姿體前彎
三乙：坐姿體前彎
|
六甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
五甲：坐姿體前彎
五乙：坐姿體前彎
|
三甲：仰臥捲腹
三乙：仰臥捲腹
|
六甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
五乙：仰臥起坐
|
|
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第十週
|
體
適
能
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10/30
|
10/31
|
11/1
|
11/2
|
11/3
|
11/4
|
11/5
|
|
三甲：立定跳遠
三乙：立定跳遠
|
六甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
五甲：立定跳遠
五乙：立定跳遠
|
三甲：漸速折返跑
三乙：漸速折返跑
|
六甲：800公尺
四甲：800公尺
|
五甲：800公尺
五乙：800公尺
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第十一週
|
打球
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11/6
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11/7秋季盃
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11/8秋季盃
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11/9秋季盃
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11/10
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11/11
|
11/12
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三甲：躲避球傳接球
三乙：躲避球傳接球
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六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
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三甲：閃躲技巧
三乙：躲避球閃躲技巧
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六甲：躲避球
四甲：躲避球
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五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
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第十二週
|
跳
遠
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11/13
|
11/14
|
11/15
|
11/16
|
11/17
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11/18
|
11/19
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三甲：躲避球規則說明
三乙：躲避球規則說明
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六甲：跳遠練習
四甲：跳遠練習
五甲：跳遠練習
五乙：跳遠練習
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三甲：躲避球
三乙：躲避球
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六甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
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五甲：跳遠測驗
五乙：跳遠測驗
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第十三週
|
壘
球
|
11/20
|
11/21
|
11/22
|
11/23
|
11/24
|
11/25
|
11/26
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三甲：躲避球
三乙：躲避球
|
六甲：壘球練習
四甲：壘球練習
五甲：壘球練習
五乙：壘球練習
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三甲：躲避球
三乙：躲避球
|
六甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
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五甲：壘球測驗
五乙：壘球測驗
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第十四週
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打球
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11/27
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11/28
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11/29段考
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11/30 段考
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12/1
|
12/2
|
12/3
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三甲：躲避球
三乙：躲避球
|
六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
|
三甲：
三乙：
|
六甲：
四甲：
|
五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
|
|
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第十五週
|
跳
繩
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12/4
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12/5
|
12/6
|
12/7
|
12/8
|
12/9
|
12/10
|
|
三甲：前迴旋
三乙：前迴旋
|
六甲：長繩跳5下
四甲：30下不miss
五甲：30秒只能miss1次
五乙：30秒只能miss1次
|
三甲：前迴旋
三乙：前迴旋
|
六甲：長繩跳5下
四甲：30下不miss
|
五甲：30秒只能miss1次
五乙：30秒只能miss1次
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第十六週
|
打
球
|
12/11
|
12/12
|
12/13
|
12/14 鄉賽
|
12/15 鄉賽
|
12/16
|
12/17
|
|
三甲：躲避球
三乙：躲避球
|
六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
|
三甲：樂樂棒
三乙：樂樂棒
|
六甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
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|
第十七週
|
扯鈴
|
12/18
|
12/19
|
12/20
|
12/21
|
12/22
|
12/23
|
12/24
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三甲：運鈴、調鈴
三乙：運鈴、調鈴
|
六甲：金雞上架
四甲：木蘭飛彈
五甲：左右點水
五乙：左右點水
|
三甲：運鈴、調鈴
三乙：運鈴、調鈴
|
六甲：金雞上架
四甲：木蘭飛彈
|
五甲：左右點水
五乙：左右點水
|
|
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|
第十八週
|
武
術
|
12/25
|
12/26
|
12/27
|
12/28
|
12/29
|
12/30
|
12/31
|
|
三甲：武術
三乙：武術
|
六甲：武術
四甲：武術
五甲：武術
五乙：武術
|
三甲：武術
三乙：武術
|
六甲：武術
四甲：武術
|
五甲：武術
五乙：武術
|
|
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第十九週
|
打
球
|
1/1
|
1/2
|
1/3
|
1/4
|
1/5
|
1/6
|
1/7
|
|
元旦
|
六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
|
三甲：武術
三乙：武術
|
六甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
|
|
|
||
|
第二十週
|
打
球
|
1/8
|
1/9
|
1/10
|
1/11
|
1/12
|
1/13
|
1/14
|
|
三甲：武術
三乙：武術
|
六甲：躲避球
四甲：躲避球
五甲：躲避球
五乙：躲避球
|
三甲：武術
三乙：武術
|
六甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
|
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|
第二十一週
|
打
球
|
1/15段考
|
1/16段考
|
1/17
|
1/18
|
1/19休業式
|
1/20
|
1/21
|
|
三甲：
三乙：
|
六甲：
四甲：
五甲：躲避球
五乙：躲避球
|
三甲：樂樂棒
三乙：樂樂棒
|
六甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
五乙：樂樂棒
|
寒假開始
|
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2023-01-19 111學年度_下學期_體育課程計畫表(4.25修改)
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星期一
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星期二
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星期三
|
星期四
|
星期五
|
星期六
|
星期日
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第
一
週
|
武
術
|
2/13 開學日
四甲：武術
三甲：武術
|
2/14中小學聯運
六甲：躲避球
五甲：躲避球
|
2/15中小學聯運
六甲：躲避球
五甲：躲避球
|
2/16中小學聯運
四甲：躲避球
三甲：躲避球
二甲：自由活動
|
2/17
二甲：躲避球
|
2/18 補2/27(一)
四甲：武術
三甲：武術
|
2/19
|
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第
二
週
|
武
術
|
2/20
|
2/21
|
2/22
|
2/23
|
2/24
|
2/25
|
2/26
|
|
四甲：武術
三甲：武術
|
六甲：武術
五甲：武術
|
六甲：武術
五甲：武術
|
四甲：武術
三甲：武術
二甲：躲避球
|
二甲：躲避球
|
|
|
||
|
第
三
週
|
體
適
能
|
2/27
|
2/28
|
3/1
|
3/2
|
3/3
|
3/4
|
3/5
|
|
調整放假
|
和平紀念日
|
六甲：坐姿體前彎
五甲：坐姿體前彎
|
四甲：坐姿體前彎
三甲：坐姿體前彎
二甲：坐姿體前彎
|
二甲：仰臥起坐
|
|
|
||
|
第
四
週
|
體
適
能
|
3/6
|
3/7
|
3/8
|
3/9
|
3/10
|
3/11
|
3/12
|
|
四甲：仰臥起坐
三甲：仰臥起坐
|
六甲：仰臥起坐
五甲：仰臥起坐
|
六甲：立定跳遠
五甲：立定跳遠
|
四甲：立定跳遠
三甲：立定跳遠
二甲：立定跳遠、 400公尺
|
二甲：立姿起跑
|
|
|
||
|
第
五
週
|
體
適
能
、
起
跑
|
3/13
|
3/14
|
3/15
|
3/16
|
3/17
|
3/18
|
3/19
|
|
四甲：800公尺
三甲：600公尺
|
六甲：800公尺
五甲：800公尺
|
六甲：蹲姿起跑
五甲：蹲姿起跑
|
四甲：蹲姿起跑
三甲：立姿起跑
二甲：測60m
|
二甲：接力
|
|
|
||
|
第
六
週
|
測
60
、
接
力
|
3/20
|
3/21
|
3/22
|
3/23 月考
|
3/24 月考
|
3/25補4/3(一)
|
3/26
|
|
四甲：測60m
三甲：測60m
|
六甲：測60m
五甲：測60m
|
六甲：接力
五甲：接力
|
四甲：
三甲：
二甲：接力
|
二甲：
|
四甲：接力
三甲：接力
|
|
||
|
第
七
週
|
接
力
|
3/27
|
3/28
|
3/29
|
3/30
|
3/31
|
4/1
|
4/2
|
|
四甲：拔河
三甲：拔河
|
六甲：拔河
五甲：拔河
|
六甲：運動會準備
五甲：拔河
|
四甲：拔河
三甲：拔河
二甲：拔河
|
二甲：拔河
|
|
|
||
|
第
八
週
|
運
動
會
準
備
|
4/3
|
4/4
|
4/5
|
4/6
|
4/7
|
4/8
|
4/9
|
|
調整放假
|
兒童節
|
清明節
|
四甲：運動會準備
三甲：運動會準備
二甲：運動會準備
|
二甲：運動會準備
|
|
|
||
|
第
九
週
|
運
動
會
準
備
|
4/10
|
4/11六年級月考
|
4/12六年級月考
|
4/13 運動會
|
4/14
|
4/15
|
4/16
|
|
四甲：運動會準備
三甲：運動會準備
|
六甲：
五甲：運動會準備
|
六甲：
五甲：運動會準備
|
四甲：
三甲：
二甲：
|
二甲：躲避球
|
|
|
||
|
第十週
|
跳
高
|
4/17
|
4/18
|
4/19
|
4/20
|
4/21
|
4/22
|
4/23
|
|
四甲：跳高
三甲：跳遠(海棉墊)
|
六甲：跳高
五甲：跳高
|
六甲：跳高測驗
五甲：跳高測驗
|
四甲：
8:30開始跳高測驗
三甲：武術
二甲：樂樂棒打擊
|
二甲：躲避球
|
|
|
||
|
第十一週
|
武術
|
4/24
|
4/25
|
4/26
|
4/27
|
4/28
|
4/29
|
4/30
|
|
四甲：武術
三甲：武術
|
六甲：武術
五甲：武術
|
六甲：武術
五甲：武術
|
四甲：武術
三甲：武術
二甲：樂樂棒打擊
|
二甲：躲避球
|
|
|
||
|
第十二週
|
武術
|
5/1
|
5/2
|
5/3 月考
|
5/4 月考 游泳
|
5/5
|
5/6
|
5/7
|
|
四甲：武術
三甲：武術
|
六甲：武術
五甲：武術
|
六甲：武術(躲避球)
五甲：
|
四甲：
三甲：
二甲：籃球運球
|
二甲：籃球運球
|
|
|
||
|
第十三週
|
壘
球
|
5/8 武術評鑑 8:30
|
5/9
|
5/10
|
5/11 游泳
|
5/12
|
5/13
|
5/14
|
|
四甲：壘球練習
三甲：壘球(站姿)
|
六甲：壘球
五甲：壘球
|
六甲：壘球測驗
五甲：壘球測驗
|
四甲：
三甲：壘球(助跑)
二甲：擲飛盤
|
二甲：擲飛盤
|
|
|
||
|
第十四週
|
壘球
、跳遠
|
5/15
|
5/16
|
5/17
|
5/18 游泳
|
5/19
|
5/20
|
5/21
|
|
四甲：壘球測驗
三甲：壘球練習
|
六甲：跳遠
五甲：跳遠
|
六甲：跳遠測驗
五甲：跳遠測驗
|
四甲：
三甲：10下不miss
二甲：躲避飛盤
|
二甲：躲避飛盤
|
|
|
||
|
第十五週
|
跳
遠
、
跳繩
|
5/22
|
5/23
|
5/24
|
5/25 學力測驗
|
5/26
|
5/27
|
5/28
|
|
四甲：跳遠練習
三甲：跳遠(沙坑)
|
六甲：長繩跳8下
五甲：30秒只能miss1次
|
六甲：長繩跳8下
五甲：30秒只能miss1次
|
四甲：
三甲：
二甲：跳繩
|
借四甲早自修：
測驗 40下30秒內
二甲：跳繩
|
|
|
||
|
第十六週
|
跳遠
、
扯鈴
|
5/29
|
5/30
|
5/31
|
6/1六年級月考 游泳
|
6/2六年級月考
|
6/3
|
6/4
|
|
四甲：跳遠測驗
三甲：跳遠
|
六甲：補考
五甲：左右點水
|
六甲：補考
五甲：左右點水
|
四甲：
三甲：10下不miss
二甲：扯鈴
|
二甲：扯鈴
|
|
|
||
|
第十七週
|
羽球
|
6/5
|
6/6
|
6/7
|
6/8
|
6/9
|
6/10
|
6/11
|
|
四甲：反手拍發球
三甲：握拍、揮拍
|
六甲：接發球各三次
五甲：反手拍發球
|
六甲：接發球各三次
五甲：反手拍發球
|
四甲：反手拍發球
三甲：正手拍發球
二甲：樂活教室
|
二甲：樂活教室
|
|
|
||
|
第十八週
|
羽球
|
6/12畢旅
|
6/13畢旅
|
6/14
|
6/15
|
6/16
|
6/17 補6/23 (五)
|
6/18
|
|
四甲：反手拍測驗
三甲：正手拍發球
|
六甲：接發球各三次
五甲：反手拍測驗
|
六甲：接發球各三次
五甲：反手拍測驗
|
四甲：反手拍測驗
三甲：正手拍發球
二甲：躲避球
|
二甲：躲避球
|
二甲：躲避球
畢業典禮
|
|
||
|
第十九週
|
扯鈴
|
6/19
|
6/20月考
|
6/21月考
|
6/22
|
6/23
|
6/24
|
6/25
|
|
四甲：金蟬脫殼
三甲：開線亮相
|
五甲：
|
五甲：
|
端午節
|
調整放假
|
|
|
||
|
第
二
十
週
|
扯鈴
、
躲
避球
|
6/26
|
6/27
|
6/28
|
6/29
|
6/30 休業式
|
7/1
|
7/2
|
|
四甲：金蟬脫殼
三甲：開線亮相
|
五甲：樂樂棒
|
五甲：躲避球
|
四甲：躲避球
三甲：躲避球
二甲：躲避球
|
二甲：躲避球
|
|
|
||
2022-08-28 111上體育課程計畫(11/4修改)
111學年度
empty head |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
|
第一週 |
打球 |
8/29 |
8/30 |
8/31 |
9/1 |
9/2 |
9/3 |
9/4 |
empty head |
六甲：五甲： |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：樂樂棒球接球二乙：自由活動 |
二乙：打擊魔鬼 |
empty head |
empty head |
||
第二週 |
羽球 |
9/5 |
9/6 |
9/7 |
9/8 |
9/9 |
9/10 |
9/11 |
四甲：握拍、揮拍三甲：線上上課 |
六甲：對打練習五甲：正手拍發球練習 |
六甲：接發球各3次五甲：正手拍發球測驗 |
四甲：正手拍發球三甲：樂樂棒球傳球二乙：攻城堡 |
中秋節 |
empty head |
empty head |
||
第三週 |
羽球 |
9/12 |
9/13 |
9/14 |
9/15 學力檢測 |
9/16 |
9/17 |
9/18 |
四甲：正手拍發球三甲：打擊 |
六甲：接發球各3次五甲：正手拍發球測驗 |
六甲：接發球各3次五甲：正手拍發球測驗 |
四甲：正手拍發球三甲：打擊二乙：抓尾巴 |
二乙：反應訓練(抓圓盤) |
empty head |
empty head |
||
第四週 |
打球 |
9/19 |
9/20 |
9/21 |
9/22 |
9/23 |
9/24 |
9/25 |
四甲：樂樂棒三甲：防守 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：跳高(剪刀式)三甲：規則二乙：樂樂棒打擊 |
二乙：樂樂棒打擊 |
empty head |
empty head |
||
第五週 |
跳高 |
9/26 |
9/27 |
9/28 |
9/29 |
9/30 |
10/1 |
10/2 |
四甲：跳高練習三甲：樂樂棒 |
六甲：跳高練習五甲：跳高練習 |
六甲：跳高測驗五甲：跳高測驗 |
四甲：跳高測驗三甲：樂樂棒二乙：跑姿訓練 |
二乙：繩梯 |
empty head |
empty head |
||
第六週 |
跑步 |
10/3 |
10/4 |
10/5 |
10/6 |
10/7 |
10/8 |
10/9 |
四甲：蹲姿起跑三甲：立姿起跑 |
六甲：蹲姿起跑五甲：蹲姿起跑 |
六甲：測60m五甲：測60m |
四甲：測60m三甲：測60m二乙：起跑 |
二乙：測60m |
empty head |
empty head |
||
第七週 |
接力 |
10/10 |
10/11 |
10/12 |
10/13 段考 |
10/14 段考 |
10/15 |
10/16 |
國慶日 |
六甲：接力五甲：接力 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：接力三甲：接力二乙：接力 |
二乙：接力 |
empty head |
empty head |
||
第八週 |
體適能 |
10/17 |
10/18 |
10/19 |
10/20 |
10/21 |
10/22 |
10/23 |
四甲：坐姿體前彎三甲：坐姿體前彎 |
六甲：坐姿體前彎五甲：坐姿體前彎 |
六甲：仰臥起坐五甲：仰臥起坐 |
四甲：仰臥起坐三甲：仰臥起坐二乙：坐姿體前彎 |
二乙：仰臥起坐 |
empty head |
empty head |
||
第九週 |
體適能 |
10/24 |
10/25 |
10/26 |
10/27 |
10/28 |
10/29 |
10/30 |
四甲：立定跳遠三甲：立定跳遠 |
六甲：立定跳遠五甲：立定跳遠 |
六甲：800公尺五甲：800公尺 |
四甲：800公尺三甲：400公尺二乙：立定跳遠 |
二乙：400公尺 |
empty head |
empty head |
||
第十週 |
打球 |
10/31 |
11/1 |
11/2 |
11/3 |
11/4 |
11/5 |
11/6 |
四甲：跳遠(海棉墊)三甲：躲避球傳接球 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
校外教學 |
二乙：踼足球 |
empty head |
empty head |
||
第十一週 |
跳遠 |
11/7 |
11/8 |
11/9 |
11/10 |
11/11 |
11/12 |
11/13 |
四甲：跳遠(沙坑)三甲：躲避球閃躲 |
六甲：跳遠練習五甲：跳遠練習 |
六甲：跳遠測驗五甲：跳遠測驗 |
四甲：跳遠測驗三甲：規則說明二乙：籃球運球 |
二乙：籃球運球 |
empty head |
empty head |
||
第十二週 |
壘球 |
11/14 |
11/15 |
11/16 |
11/17 |
11/18 |
11/19 |
11/20 |
四甲：壘球練習三甲：躲避球 |
六甲：壘球練習五甲：壘球練習 |
六甲：壘球測驗五甲：壘球測驗 |
四甲：壘球測驗三甲：躲避球二乙：擲飛盤 |
二乙：擲飛盤 |
empty head |
empty head |
||
第十三週 |
打球 |
11/21 |
11/22 領號碼布 |
11/23 秋季盃 |
11/24 秋季盃 |
11/25 秋季盃 |
11/26 |
11/27 |
四甲：樂樂棒三甲：樂樂棒 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：躲避球二乙：自由活動 |
二乙：自由活動 |
empty head |
empty head |
||
第十四週 |
打球 |
11/28 |
11/29 |
11/30 段考 |
12/1 段考 |
12/2 |
12/3 |
12/4 |
四甲：樂樂棒三甲：樂樂棒 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：躲避球二乙：跳繩 |
二乙：跳繩 |
empty headempty headempty headempty head |
empty head |
||
第十五週 |
跳繩 |
12/5 |
12/6 |
12/7 |
12/8 鄉賽 |
12/9 鄉賽 |
12/10 |
12/11 |
四甲：30下不miss三甲：前迴旋 |
六甲：長繩跳5下五甲：30秒只能miss1次 |
六甲：長繩跳5下五甲：30秒只能miss1次 |
四甲：30下不miss三甲：前迴旋二乙：自由活動 |
二乙：自由活動 |
empty head |
empty head |
||
第十六週 |
打球 |
12/12 |
12/13 |
12/14 |
12/15 |
12/16 |
12/17 |
12/18 |
四甲：樂樂棒三甲：樂樂棒 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：躲避球二乙：扯鈴 |
二乙：扯鈴 |
empty head |
empty head |
||
第十七週 |
扯鈴 |
12/19 |
12/20 |
12/21 |
12/22 |
12/23 |
12/24 |
12/25 |
四甲：木蘭飛彈三甲：運鈴 |
六甲：左右點水五甲：木蘭飛彈 |
六甲：左右點水五甲：木蘭飛彈 |
四甲：木蘭飛彈三甲：調鈴二乙：扯鈴 |
二乙：扯鈴 |
empty head |
empty head |
||
第十八週 |
武術 |
12/26 |
12/27 |
12/28 |
12/29 |
12/30 |
12/31 |
1/1 |
四甲：武術三甲：武術 |
六甲：武術五甲：武術 |
六甲：武術五甲：武術 |
四甲：武術三甲：武術二乙：樂活教室 |
二乙：樂活教室 |
empty head |
元旦 |
||
第十九週 |
打球 |
1/2 |
1/3 |
1/4 |
1/5 |
1/6 |
1/7補1/20 |
1/8 |
補假 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：武術二乙：武術 |
二乙：武術 |
二乙：武術 |
empty head |
||
第二十週 |
打球 |
1/9 |
1/10 |
1/11 |
1/12 段考 |
1/13 段考 |
1/14 |
1/15 |
四甲：樂樂棒三甲：武術 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：武術二乙：武術 |
二乙：武術 |
empty head |
empty head |
||
第二十一週 |
打球 |
1/16 |
1/17 |
1/18 |
1/19 |
1/20 休業式 |
1/21 |
1/22 |
四甲：樂樂棒三甲：樂樂棒 |
六甲：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
六甲：躲避球五甲：躲避球 |
四甲：躲避球三甲：躲避球二乙：自由活動 |
寒假開始 |
empty head |
empty head |
||
2022-05-20 google meet 視訊代碼
5/20~6/2可用
1.classroom_學生_繳交拍照的作業 (電腦端)
2.拍照上傳 Google Classroom 作業 (手機端)
3.使用手機版classroom上傳繳交作業link to https://www.youtube.com/watch?v=YlkEDPcHVGQ&ab_channel=JasperChenHe(手機端)
2022-05-03 問卷調查
2022-01-21 110下體育課程計畫表(2.16修改)
110學年度
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
星期六
|
星期日
|
|
|
第
一
週
|
|
|
|
|
|
2/11
開學日
|
2/12
|
2/13
|
|
第
二
週
|
武
術
|
2/14
|
2/15
|
2/16
|
2/17
|
2/18
|
2/19
|
2/20
|
|
三甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
|
三甲：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
|
|
|
||
|
第
三
週
|
打
球
|
2/21
|
2/22
|
2/23
|
2/24
|
2/25 領號碼布
|
2/26
|
2/27
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
四
週
|
打
球
|
2/28
|
3/1
|
3/2 中小學聯運
|
3/3 中小學聯運
|
3/4中小學聯運
|
3/5
|
3/6
|
|
和平紀念日
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
五
週
|
起
跑
|
3/7
|
3/8
|
3/9
|
3/10
|
3/11
|
3/12
|
3/13
|
|
三甲：立姿起跑
六甲：蹲姿起跑
六乙：蹲姿起跑
|
五甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
|
三甲：測60m
|
五甲：測60m
四甲：測60m
六甲：測60m
六乙：測60m
|
第六週資訊課：
60、100m抽籤
|
|
|
||
|
第
六
週
|
接
力
、
拔
河
|
3/14
|
3/15
|
3/16
|
3/17
|
3/18
|
3/19
|
3/20
|
|
三甲：接力
六甲：接力
六乙：接力
|
五甲：接力
四甲：接力
|
三甲：拔河
|
五甲：拔河
四甲：拔河
六甲：拔河
六乙：拔河
|
|
|
|
||
|
第
七
週
|
拔
河
|
3/21
|
3/22
|
3/23 月考
|
3/24月考
|
3/25
|
3/26
|
3/27
|
|
三甲：拔河
六甲：拔河
六乙：拔河
|
五甲：拔河
四甲：拔河
|
三甲：
|
五甲：
四甲：
六甲：運動會準備
六乙：運動會準備
|
|
|
|
||
|
第
八
週
|
運
動
會
準
備
|
3/28
|
3/29
|
3/30
|
3/31
|
4/1
|
4/2
|
4/3
|
|
三甲：運動會準備
六甲：運動會準備
六乙：運動會準備
|
五甲：運動會準備
四甲：運動會準備
|
三甲：運動會準備
|
運動會
|
|
|
|
||
|
第
九
週
|
打
球
|
4/4
|
4/5
|
4/6
|
4/7
|
4/8
|
4/9
|
4/10
|
|
兒童節
|
清明節
|
三甲躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：球避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十
週
|
體
適
能
|
4/11
|
4/12
|
4/13
|
4/14
|
4/15
|
4/16
|
4/17
|
|
三甲：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
六乙：坐姿體前彎
|
五甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
|
三甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
|
|
|
|
||
|
第
十一週
|
體
適
能
|
4/18
|
4/19
|
4/20
|
4/21
|
4/22
|
4/23
|
4/24
|
|
三甲：立定跳遠
六甲：立定跳遠
六乙：立定跳遠
|
五甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
|
三甲：600公尺
|
五甲：800公尺
四甲：800公尺
六甲：800公尺
六乙：800公尺
|
|
|
|
||
|
第
十二週
|
壘
球
|
4/25
|
4/26
|
4/27
|
4/28
|
4/29
|
4/30
|
5/1
|
|
三甲：壘球(站姿)
六甲：壘球
六乙：壘球
|
五甲：壘球
四甲：壘球
|
三甲：壘球(助跑)
|
五甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
|
|
|
|
||
|
第
十三週
|
跳
高
|
5/2
|
5/3
|
5/4
|
5/5武術評鑑 8:35
|
5/6
|
5/7
|
5/8
|
|
三甲：壘球(助跑)
六甲：跳高
六乙：跳高
|
五甲：跳高
四甲：跳高
|
三甲：跳遠(海棉墊)
|
五甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
六甲：跳高測驗
六乙：跳高測驗
|
|
|
|
||
|
第
十四週
|
打
球
|
5/9
|
5/10 月考
|
5/11 月考
|
5/12 見學之旅
|
5/13
|
5/14
|
5/15
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：
四甲：
|
三甲：
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十五週
|
跳
遠
|
5/16 游泳課
|
5/17
|
5/18
|
5/19
|
5/20
|
5/21
|
5/22
|
| 三甲：跳遠(沙坑)
六甲：跳遠
六乙：跳遠
|
五甲：跳遠
四甲：跳遠
|
三甲：跳遠(沙坑)
|
五甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
|
|
|
|
||
|
第
十六週
|
跳
繩
|
5/23 游泳課
|
5/24
|
5/25
|
5/26 學力檢測
|
5/27
|
5/28
|
5/29
|
|
三甲：10下不miss
六甲：長繩跳8下
六乙：長繩跳8下
|
五甲：30秒只能miss2次
四甲：40下30秒
|
三甲：10下不miss
|
五甲：30秒只能miss2次
四甲：40下30秒
六甲：長繩跳8下
六乙：長繩跳8下
|
|
|
|
||
|
第
十七週
|
扯
鈴
|
5/30 游泳課
|
5/31
|
6/1
|
6/2
|
6/3
|
6/4
|
6/5
|
|
三甲：開線亮相
六甲：補考
六乙：補考
|
五甲：左右點水
四甲：木蘭飛彈
|
三甲：開線亮相
|
五甲：左右點水
四甲：木蘭飛彈
六甲：補考
六乙：補考
|
端午節
|
|
|
||
|
第
十八週
|
羽
球
|
6/6 游泳課
|
6/7
|
6/8
|
6/9
|
6/10
|
6/11
|
6/12
|
|
三甲：握拍、揮拍
六甲：對打練習
六乙：對打練
|
五甲：對打練習
四甲：正手拍發球
|
三甲：正手拍發球
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
|
|
|
||
|
第
十九週
|
羽
球
|
6/13
|
6/14
|
6/15
|
6/16
|
6/17 畢業典禮
|
6/18
|
619
|
|
三甲：正手拍發球
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
|
三甲：正手拍發球
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
|
|
|
||
|
第
二十週
|
打
球
|
6/20
|
6/21
|
6/22
|
6/23 月考
|
6/24 月考
|
6/25
|
6/26
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：
四甲：
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
二
十
一
週
|
打
球
|
6/27
|
6/28
|
6/29
|
6/30 休業式
|
7/1
|
7/2
|
7/3
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
2021-08-27 110上體育課程計畫表(9.1改)
110學年度
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
星期六
|
星期日
|
|
|
第
一
週
|
打
球
|
8/30
|
8/31
|
9/1
|
9/2
|
9/3
|
9/4
|
9/5
|
|
三甲：
六甲：
六乙：
|
五甲：
四甲：
|
三甲：導師時間
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
二
週
|
羽
球
|
9/6
|
9/7
|
9/7
|
9/9
|
9/10
|
9/11補9/20(一)
|
9/12
|
|
三甲：傳接球練習
六甲：舞蹈課
六乙：對打練習
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
|
三甲：傳接球練習
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
|
三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
|
|
||
|
第
三
週
|
羽
球
|
9/13
|
9/14
|
9/15
|
9/16
|
9/17
|
9/18
|
9/19
|
|
三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
|
三甲：簡易防守
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
|
|
|
||
|
第
四
週
|
打
球
|
9/20
|
9/21
|
9/22
|
9/23
|
9/24
|
9/25
|
9/26
|
|
調整放假
|
中秋節
|
三甲：簡易防守
|
五甲：躲避球
四甲：跳高
六甲：跳高
六乙：跳高
|
六年級資訊課改上體育：跳高測驗
|
|
|
||
|
第
五
週
|
跳
高
|
9/27
|
9/28
|
9/29
|
9/30
|
10/1
|
10/2
|
10/3
|
|
三甲：規則說明
六甲：舞蹈課
六乙：樂樂棒
|
五甲：跳高
四甲：跳高
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
|
|
|
||
|
第
六
週
|
跑
步
|
10/4
|
10/5
|
10/6
|
10/7
|
10/8
|
10/9
|
10/10
|
|
三甲：立姿起跑
六甲：蹲姿起跑
六乙：蹲姿起跑
|
五甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
|
三甲：測60m
|
五甲：測60m
四甲：測60m
六甲：測60m
六乙：測60m
|
三甲：資訊改上接力
|
|
國
慶
日
|
||
|
第
七
週
|
接
力
|
10/11
|
10/12
|
10/13 段考
|
10/14 段考
|
10/15
|
10/16
|
10/17
|
|
補假
|
五甲：接力
四甲：接力
|
三甲：
|
五甲：
四甲：
六甲：接力
六乙：接力
|
三甲：資訊改上接力 |
|
|
||
|
第
八
週
|
體
適
能
|
10/18
|
10/19
|
10/20
|
10/21
|
10/22
|
10/23
|
10/24
|
|
三甲：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
六乙：坐姿體前彎
|
五甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
|
三甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
|
|
|
|
||
|
第
九
週
|
體
適
能
|
10/25
|
10/26
|
10/27
|
10/28
|
10/29
|
10/30
|
10/31
|
|
三甲：立定跳遠
六甲：定跳遠
六乙：定跳遠
|
五甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
|
三甲：400公尺
|
五甲：800公尺
四甲：800公尺
六甲：800公尺
六乙：800公尺
|
|
|
|
||
|
第
十
週
|
壘球
|
11/1
|
11/2
|
11/3
|
11/4
|
11/5
|
11/6
|
11/7
|
|
三甲：躲避球傳接球
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：閃躲技巧
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十一
週
|
跳
遠
|
11/8
|
11/9
|
11/10
|
11/11
|
11/12
|
11/13
|
11/14
|
|
三甲：規則說明
六甲：跳遠
六乙：跳遠
|
五甲：跳遠
四甲：跳遠
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
|
|
|
|
||
|
第
十二週
|
壘
球
|
11/15
|
11/16
|
11/17
|
11/18
|
11/19
|
11/20
|
11/21
|
|
三甲：團隊競賽
六甲：壘球
六乙：壘球
|
五甲：壘球
四甲：壘球
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
|
|
|
|
||
|
第
十三週
|
打
球
|
11/22
|
11/23
|
11/24秋季盃
|
11/25秋季盃
|
11/26
|
11/27
|
11/28
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
秋季盃
|
|
|
||
|
第
十四週
|
打
球
|
11/29
|
11/30
|
12/1 段考
|
12/2 段考
|
12/3
|
12/4
|
12/5
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十五週
|
跳
繩
|
12/6
|
12/7
|
12/8
|
12/9
|
12/10
|
12/11
|
12/12
|
|
三甲：前迴旋
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
|
五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
|
三甲：
|
五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
|
|
|
|
||
|
第
十六週
|
打
球
|
12/13
|
12/14
|
12/15
|
12/16
|
12/17
|
12/18
|
12/19
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十七週
|
扯鈴
|
12/20
|
12/21
|
12/22
|
12/23
|
12/24
|
12/25
|
12/26
|
|
三甲：運鈴
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
|
三甲：調鈴
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
|
|
|
||
|
第
十八週
|
武
術
|
12/27
|
12/28
|
12/29
|
12/22
|
12/23
|
1/1
|
1/2
|
|
三甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
|
三甲：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
補假
|
元旦
|
|
||
|
第
十九週
|
打
球
|
1/3
|
1/4
|
1/5
|
1/6
|
1/7
|
1/8
|
1/9
|
|
三甲：武術
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：武術
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
二十週
|
打
球
|
1/10
|
1/11
|
1/12
|
1/13 段考
|
1/14
|
1/15
|
1/16
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
段考
|
|
|
||
|
第
二
十
一
週
|
打
球
|
1/17
|
1/18
|
1/19
|
1/20 休業式
|
1/21
|
1/22
|
1/23
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
寒假
開始
|
|
|
||
2020-09-15 109上學期體育課程計畫
109上學期體育課程計畫
|
|
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期日 |
|
第一週 |
打球 |
8/31開學六甲：導師時間四甲：導師時間 |
9/1五甲：躲避球三甲：打擊練習 |
9/2六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
9/3五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
9/4五乙：對打練習三甲：打擊練習 |
9/5
|
9/6
|
第二週 |
羽球 |
9/7六甲：對打練習四甲：正手拍發球練習
|
9/8五甲：對打練習三甲：傳接球練習
|
9/9六甲：對打測驗(和同學接發球各3次)四甲：正手拍發球測驗 |
9/10五乙：對打測驗五甲：對打測驗(和老師接發球各1次) |
9/11五乙：對打測驗三甲：傳接球練習
|
9/12
|
9/13
|
第三週 |
羽球 |
9/14六甲：對打測驗四甲：正手拍發球練習 |
9/15五甲：對打測驗三甲：簡易防守 |
9/16六甲：對打測驗四甲：正手拍發球測驗 |
9/17五乙：對打測驗五甲：對打測驗 |
9/18五乙：跳高練習三甲：簡易防守 |
9/19 |
9/20 |
第四週 |
打球 |
9/21六甲：躲避球四甲：躲避球 |
9/22五甲：跳高練習三甲：規則說明 |
9/23六甲：樂樂棒四甲：跳高練習 |
9/24五乙：跳高測驗五甲：跳高測驗三甲：資訊課(規則補充) |
9/25五乙：躲避球三甲：團隊競賽 |
9/26補10/2(五)五乙：蹲姿起跑三甲：團隊競賽 |
9/27 |
第五週 |
跳高 |
9/28六甲：跳高練習四甲：跳高練習 |
9/29五甲：躲避球三甲：立姿起跑 |
9/30六甲：跳高測驗四甲：跳高測驗 |
10/1中秋節 |
10/2調整放假 |
10/3 |
10/4 |
第六週 |
跑步 |
10/5六甲：蹲姿起跑四甲：蹲姿起跑 |
10/6五甲：蹲姿起跑三甲：測60m |
10/7六甲：測60m四甲：測60m |
10/8三甲：資訊課(接力)五乙：測60m五甲：測60m |
10/9補假 |
10/10國慶日 |
10/11 |
第七週 |
接力 |
10/12六甲：接力四甲：接力 |
10/13月考五甲：三甲： |
10/14月考六甲：四甲： |
10/15三甲：資訊課(接力)五乙：接力五甲：接力 |
10/16五乙：拔河三甲：拔河 |
10/17 |
10/18 |
第八週 |
拔河 |
10/19六甲：拔河四甲：拔河 |
10/20五甲：拔河三甲：拔河 |
10/21六甲：拔河四甲：拔河 |
10/22五乙：拔河五甲：拔河 |
10/23五乙：趣味競賽練習三甲：趣味競賽練習 |
10/24 |
10/25 |
第九週 |
運動會準備 |
10/26六甲：趣味競賽練習四甲：趣味競賽練習 |
10/27五甲：趣味競賽練習三甲：運動會準備 |
10/28六甲：運動會準備四甲：運動會準備 |
10/29五乙：運動會準備五甲：運動會準備 |
10/30預賽、晚會五乙：三甲： |
10/31 |
11/1校慶運動會 |
第十週 |
體適能 |
11/2 補假六甲：四甲： |
11/3五甲：坐姿體前彎三甲：坐姿體前彎 |
11/4六甲：坐姿體前彎四甲：坐姿體前彎 |
11/5五乙：坐姿體前彎五甲：仰臥起坐 |
11/6五乙：仰臥起坐三甲：仰臥起坐 |
11/7 |
11/8 |
第十一週 |
體適能 |
11/9六甲：仰臥起坐四甲：仰臥起坐 |
11/10五甲：立定跳遠三甲：立定跳遠 |
11/11六甲：立定跳遠四甲：立定跳遠 |
11/12五乙：立定跳遠五甲：800公尺 |
11/13五乙：800公尺三甲：400公尺 |
11/14 |
11/15 |
第十二週 |
打球 |
11/16 領號布六甲：800公尺四甲：800公尺 |
11/17五甲：躲避球三甲：樂樂棒 |
11/18 秋季盃六甲：躲避球四甲：躲避球 |
11/19秋季盃五乙：躲避球五甲：躲避球 |
11/20秋季盃五乙：躲避球三甲：補上資訊 |
11/21 |
11/22 |
第十三週 |
跳遠 |
11/23六甲：跳遠練習四甲：跳遠練習 |
11/24五甲：跳遠練習三甲：躲避球傳接球 |
11/25六甲：跳遠測驗四甲：跳遠測驗 |
11/26五乙：跳遠練習五甲：跳遠測驗 |
11/27五乙：跳遠測驗三甲：閃躲技巧 |
11/28 |
11/29 |
第十四週 |
打球 |
11/30六甲：躲避球四甲：躲避球 |
12/1 月考五甲：躲避球三甲：規則說明 |
12/2 月考六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
12/3五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
12/4五乙：躲避球三甲：團隊競賽 |
12/5 |
12/6 |
第十五週 |
壘球 |
12/7六甲：躲避球四甲：躲避球 |
12/8五甲：躲避球三甲：團隊競賽 |
12/9六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
12/10五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
12/11五乙：躲避球三甲：補上資訊 |
12/12 |
12/13 |
第十六週 |
跳繩 |
12/14六甲：長繩跳5下四甲：30下不miss |
12/15五甲：30秒miss2次三甲：前迴旋 |
12/16六甲：長繩跳5下四甲：30下不miss |
12/17五乙：30秒miss2次五甲：30秒miss2次 |
12/18五乙：30秒miss2次三甲：前迴旋 |
12/19 |
12/20 |
第十七週 |
扯鈴 |
12/21六甲：補考四甲：木蘭飛彈 |
12/22五甲：左右點水三甲：運鈴 |
12/23六甲：補考四甲：木蘭飛彈 |
12/24五乙：左右點水五甲：左右點水 |
12/25五乙：左右點水三甲：調鈴 |
12/26 |
12/27 |
第十八週 |
打球 |
12/28六甲：躲避球四甲：躲避球 |
12/29五甲：躲避球三甲：躲避球 |
12/30六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
12/31五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
1/1元旦 |
1/2 |
1/3 |
第十九週 |
武術 |
1/4六甲：綜合套路四甲：綜合套路 |
1/5五甲：綜合套路三甲：綜合套路 |
1/6六甲：綜合套路四甲：綜合套路 |
1/7五乙：綜合套路五甲：綜合套路 |
1/8五乙：綜合套路三甲：綜合套路 |
1/9 |
1/10 |
第二十週 |
打球 |
1/11六甲：躲避球四甲：躲避球 |
1/12五甲：躲避球三甲：綜合套路 |
1/13六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
1/14五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
1/15五乙：躲避球三甲：綜合套路 |
1/16 |
1/17 |
第二十一週 |
打球 |
1/18六甲：躲避球四甲：躲避球 |
1/19五甲：躲避球三甲：躲避球 |
1/20休業式六甲：樂樂棒四甲：樂樂棒 |
1/21補上課五乙：樂樂棒五甲：樂樂棒 |
1/22補上課五乙：躲避球三甲：樂樂棒 |
1/23 |
1/24 |
第二十二週 |
打球 |
1/25補上課六甲：躲避球四甲：躲避球 |
1/26補上課五甲：躲避球三甲：躲避球 |
1/27寒假開始 |
1/28 |
1/29 |
1/30 |
1/31 |
2020-01-11 108下體育課課程計畫
108下體育課課程計畫
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
星期六
|
|
|
第
一
週
|
武
術
|
|
2/25
四甲：導師時間
四乙：導師時間
六甲：武術
六乙：武術
|
2/26
五甲：武術
三甲：武術
|
2/27
|
2/28
和平紀念日
|
2/29
|
|
第
二
週
|
打
球
、
測
跑
|
3/2
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
3/3
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：60M測驗
六乙：60M測驗
|
3/4 領號碼布
五甲：60M測驗
三甲：調3/5(四)第一節
|
3/5
1.三甲體育
(60M測驗)
5.六乙資訊
6.六甲資訊
|
3/6
四乙：60M測驗
四甲：60M測驗
|
3/7
|
|
第
三
週
|
抽
籤
、
起
跑
|
3/9
六乙：蹲姿起跑(抽道次)
六甲：蹲姿起跑(抽道次)
五甲：蹲姿起跑(抽道次)
三甲：立姿起跑(抽道次)
|
3/10 中小學聯運
四甲：
四乙：
六甲：
六乙：
|
3/11 中小學聯運
五甲：
三甲：
|
3/12 中小學聯運
|
3/13
四乙：蹲姿起跑(抽道次)
四甲：蹲姿起跑(抽道次)
|
3/14
|
|
第
四
週
|
接
力
、
打
球
|
3/16
六乙：接力
六甲：接力
五甲：接力
三甲：接力
|
3/17
四甲：接力
四乙：接力
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
3/18
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
3/19
|
3/20
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
|
3/21
|
|
第
五
週
|
跳
高
|
3/23
六乙：跳高
六甲：跳高
五甲：跳高
三甲：樂樂棒
|
3/24
四甲：跳高
四乙：跳高
六甲：跳高測驗
六乙：跳高測驗
|
3/25
五甲：跳高測驗
三甲：躲避球
|
3/6
|
3/27
四甲：跳高測驗
四乙：跳高測驗
|
3/28
運動會(延期)
|
|
第
六
週
|
打
球
|
3/30
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
3/31
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
4/1
五甲：坐姿體前彎
三甲：坐姿體前彎
|
4/2
補假
|
4/3
兒童節
|
4/4
清明節
|
|
第
七
週
|
體
適
能
|
4/6
六乙：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
五甲：仰臥起坐
三甲：仰臥起坐
|
4/7
四甲：坐姿體前彎
四乙：坐姿體前彎
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
|
4/8 第一次月考
五甲：
三甲：
|
4/9 第一次月考
|
4/10
四甲：仰臥起坐
四乙：仰臥起坐
|
4/11
|
|
第
八
週
|
體
適
能
|
4/13
六乙：立定跳遠
六甲：立定跳遠
五甲：立定跳遠
三甲：立定跳遠
|
4/14
四甲：立定跳遠
四乙：立定跳遠
六甲：800M檢測
六乙：800M檢測
|
4/15 二中入學考
五甲：800M檢測
三甲：600M檢測
|
4/16 六年級期中考
|
4/17 六年級期中考
四甲：800M檢測
四乙：800M檢測
|
4/18
|
|
第
九
週
|
打
球
|
4/20
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
4/21
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
4/22
五甲：躲避球
三甲：躲避球
|
4/23
|
4/24
四甲：躲避球
四乙：躲避球
|
4/5
|
|
第
十
週
|
跳
遠
|
4/27
六乙：跳遠
六甲：跳遠
五甲：跳遠
三甲：跳遠(海棉墊)
|
4/28
四甲：跳遠
四乙：跳遠
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
|
4/29
五甲：跳遠測驗
三甲：跳遠(沙坑)
|
4/30
|
5/1
四甲：跳遠測驗
四乙：跳遠測驗
|
5/2
|
|
第
十
一
週
|
打
球
|
5/4
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：跳遠
|
5/5
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
5/6
五甲：躲避球
三甲：壘球(站姿)
|
5/7
|
5/8
四甲：躲避球
四乙：躲避球
|
5/9
|
|
第
十
二
週
|
壘
球
|
5/11
六乙：壘球
六甲：壘球
五甲：壘球
三甲：壘球(助跑)
|
5/12
四甲：壘球
四乙：壘球
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
|
5/13
五甲：壘球測驗
三甲：壘球
|
5/14
|
5/15
四甲：壘球測驗
四乙：壘球測驗
|
5/16
|
|
第
十
三
週
|
跳
繩
|
5/18
六乙：長繩跳8下
六甲：長繩跳8下
五甲：40秒只能miss1次
三甲：連續跳8下
|
5/19
四甲：40下30秒內
四乙：40下30秒內
六甲：長繩跳8下
六乙：長繩跳8下
|
5/20
五甲：40秒只能miss1次
三甲：連續跳8下
|
5/21
|
5/22
四甲：40下30秒內
四乙：40下30秒內
|
5/23
|
|
第
十
四
週
|
打
球
|
5/25
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
5/26
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
5/27 第二次月考
五甲：
三甲：
|
5/28 第二次月考
|
5/29
四甲：金蟬脫殼
四乙：金蟬脫殼
|
5/30
|
|
第
十
五
週
|
扯
鈴
|
6/1
六乙：金雞上架
六甲：金雞上架
五甲：金雞上架
三甲：開線亮相
|
6/2學力檢測
四甲：
四乙：
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
6/3
五甲：金雞上架
三甲：開線亮相
|
6/4
|
6/5
四甲：金蟬脫殼
四乙：金蟬脫殼
|
6/6
|
|
第
十
六
週
|
打
球
|
6/8
六乙：躲避球
六甲：躲避球
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
6/9
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
6/10
五甲：躲避球
三甲：躲避球
|
6/11
|
6/12
四甲：躲避球
四乙：躲避球
|
6/13
|
|
第
十
七
週
|
羽
球
|
6/15 畢業考
六乙：
六甲：
五甲：和老師發1接2
三甲：握拍
|
6/16 畢業考
四甲：反手拍發球
四乙：反手拍發球
六甲：對打
六乙：對打
|
6/17
五甲：和老師發1接2
三甲：正手拍發球
|
6/18
|
6/19
四甲：反手拍發球
四乙：反手拍發球
|
6/20補6/26(五)
四甲、四乙：
反手拍發球測驗
|
|
第
十
八
週
|
羽
球
|
6/22
六乙：
六甲：
五甲：和老師發1接2
三甲：正手拍發球
|
6/23
四甲：反手拍發球測驗
四乙：反手拍發球測驗
六甲：
六乙：
|
6/24 畢業典禮
五甲：
三甲：正手拍發球
|
6/25
端午節
|
6/26
調整放假
|
6/27
|
|
第
十
九
週
|
打
球
|
6/29
六乙：
六甲：
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
6/30
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：
六乙：
|
7/1
五甲：躲避球
三甲：躲避球
|
7/2
|
7/3
四甲：躲避球
四乙：躲避球
|
7/4
|
|
第
二
十
週
|
打
球
|
7/6
六乙：
六甲：
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
7/7 第三次月考
四甲：
四乙：
六甲：
六乙：
|
7/8 第三次月考
五甲：
三甲：
|
7/9
|
7/10
四甲：躲避球
四乙：躲避球
|
7/11
|
|
第
二
十
一
週
|
打
球
|
7/13
六乙：
六甲：
五甲：樂樂棒
三甲：樂樂棒
|
7/14休業式
四甲：樂樂棒
四乙：樂樂棒
六甲：
六乙：
|
7/15
暑假開始
|
7/16
|
7/17
|
7/18
|