2022-01-21 110下體育課程計畫表(2.16修改)
110學年度
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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星期六
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星期日
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第
一
週
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2/11
開學日
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2/12
|
2/13
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第
二
週
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武
術
|
2/14
|
2/15
|
2/16
|
2/17
|
2/18
|
2/19
|
2/20
|
|
三甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
|
三甲：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
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第
三
週
|
打
球
|
2/21
|
2/22
|
2/23
|
2/24
|
2/25 領號碼布
|
2/26
|
2/27
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
四
週
|
打
球
|
2/28
|
3/1
|
3/2 中小學聯運
|
3/3 中小學聯運
|
3/4中小學聯運
|
3/5
|
3/6
|
|
和平紀念日
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
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||
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第
五
週
|
起
跑
|
3/7
|
3/8
|
3/9
|
3/10
|
3/11
|
3/12
|
3/13
|
|
三甲：立姿起跑
六甲：蹲姿起跑
六乙：蹲姿起跑
|
五甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
|
三甲：測60m
|
五甲：測60m
四甲：測60m
六甲：測60m
六乙：測60m
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第六週資訊課：
60、100m抽籤
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第
六
週
|
接
力
、
拔
河
|
3/14
|
3/15
|
3/16
|
3/17
|
3/18
|
3/19
|
3/20
|
|
三甲：接力
六甲：接力
六乙：接力
|
五甲：接力
四甲：接力
|
三甲：拔河
|
五甲：拔河
四甲：拔河
六甲：拔河
六乙：拔河
|
|
|
|
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|
第
七
週
|
拔
河
|
3/21
|
3/22
|
3/23 月考
|
3/24月考
|
3/25
|
3/26
|
3/27
|
|
三甲：拔河
六甲：拔河
六乙：拔河
|
五甲：拔河
四甲：拔河
|
三甲：
|
五甲：
四甲：
六甲：運動會準備
六乙：運動會準備
|
|
|
|
||
|
第
八
週
|
運
動
會
準
備
|
3/28
|
3/29
|
3/30
|
3/31
|
4/1
|
4/2
|
4/3
|
|
三甲：運動會準備
六甲：運動會準備
六乙：運動會準備
|
五甲：運動會準備
四甲：運動會準備
|
三甲：運動會準備
|
運動會
|
|
|
|
||
|
第
九
週
|
打
球
|
4/4
|
4/5
|
4/6
|
4/7
|
4/8
|
4/9
|
4/10
|
|
兒童節
|
清明節
|
三甲躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：球避球
六乙：躲避球
|
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|
|
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|
第
十
週
|
體
適
能
|
4/11
|
4/12
|
4/13
|
4/14
|
4/15
|
4/16
|
4/17
|
|
三甲：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
六乙：坐姿體前彎
|
五甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
|
三甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
|
|
|
|
||
|
第
十一週
|
體
適
能
|
4/18
|
4/19
|
4/20
|
4/21
|
4/22
|
4/23
|
4/24
|
|
三甲：立定跳遠
六甲：立定跳遠
六乙：立定跳遠
|
五甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
|
三甲：600公尺
|
五甲：800公尺
四甲：800公尺
六甲：800公尺
六乙：800公尺
|
|
|
|
||
|
第
十二週
|
壘
球
|
4/25
|
4/26
|
4/27
|
4/28
|
4/29
|
4/30
|
5/1
|
|
三甲：壘球(站姿)
六甲：壘球
六乙：壘球
|
五甲：壘球
四甲：壘球
|
三甲：壘球(助跑)
|
五甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
|
|
|
|
||
|
第
十三週
|
跳
高
|
5/2
|
5/3
|
5/4
|
5/5武術評鑑 8:35
|
5/6
|
5/7
|
5/8
|
|
三甲：壘球(助跑)
六甲：跳高
六乙：跳高
|
五甲：跳高
四甲：跳高
|
三甲：跳遠(海棉墊)
|
五甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
六甲：跳高測驗
六乙：跳高測驗
|
|
|
|
||
|
第
十四週
|
打
球
|
5/9
|
5/10 月考
|
5/11 月考
|
5/12 見學之旅
|
5/13
|
5/14
|
5/15
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：
四甲：
|
三甲：
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十五週
|
跳
遠
|
5/16 游泳課
|
5/17
|
5/18
|
5/19
|
5/20
|
5/21
|
5/22
|
| 三甲：跳遠(沙坑)
六甲：跳遠
六乙：跳遠
|
五甲：跳遠
四甲：跳遠
|
三甲：跳遠(沙坑)
|
五甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
|
|
|
|
||
|
第
十六週
|
跳
繩
|
5/23 游泳課
|
5/24
|
5/25
|
5/26 學力檢測
|
5/27
|
5/28
|
5/29
|
|
三甲：10下不miss
六甲：長繩跳8下
六乙：長繩跳8下
|
五甲：30秒只能miss2次
四甲：40下30秒
|
三甲：10下不miss
|
五甲：30秒只能miss2次
四甲：40下30秒
六甲：長繩跳8下
六乙：長繩跳8下
|
|
|
|
||
|
第
十七週
|
扯
鈴
|
5/30 游泳課
|
5/31
|
6/1
|
6/2
|
6/3
|
6/4
|
6/5
|
|
三甲：開線亮相
六甲：補考
六乙：補考
|
五甲：左右點水
四甲：木蘭飛彈
|
三甲：開線亮相
|
五甲：左右點水
四甲：木蘭飛彈
六甲：補考
六乙：補考
|
端午節
|
|
|
||
|
第
十八週
|
羽
球
|
6/6 游泳課
|
6/7
|
6/8
|
6/9
|
6/10
|
6/11
|
6/12
|
|
三甲：握拍、揮拍
六甲：對打練習
六乙：對打練
|
五甲：對打練習
四甲：正手拍發球
|
三甲：正手拍發球
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
|
|
|
||
|
第
十九週
|
羽
球
|
6/13
|
6/14
|
6/15
|
6/16
|
6/17 畢業典禮
|
6/18
|
619
|
|
三甲：正手拍發球
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
|
三甲：正手拍發球
|
五甲：和老師接發球各1次
四甲：正手拍發球測驗
六甲、六乙：和同學接發球各三次
|
|
|
|
||
|
第
二十週
|
打
球
|
6/20
|
6/21
|
6/22
|
6/23 月考
|
6/24 月考
|
6/25
|
6/26
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：
四甲：
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
二
十
一
週
|
打
球
|
6/27
|
6/28
|
6/29
|
6/30 休業式
|
7/1
|
7/2
|
7/3
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
2021-08-27 110上體育課程計畫表(9.1改)
110學年度
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
星期六
|
星期日
|
|
|
第
一
週
|
打
球
|
8/30
|
8/31
|
9/1
|
9/2
|
9/3
|
9/4
|
9/5
|
|
三甲：
六甲：
六乙：
|
五甲：
四甲：
|
三甲：導師時間
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
二
週
|
羽
球
|
9/6
|
9/7
|
9/7
|
9/9
|
9/10
|
9/11補9/20(一)
|
9/12
|
|
三甲：傳接球練習
六甲：舞蹈課
六乙：對打練習
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
|
三甲：傳接球練習
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
|
三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
|
|
||
|
第
三
週
|
羽
球
|
9/13
|
9/14
|
9/15
|
9/16
|
9/17
|
9/18
|
9/19
|
|
三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
|
三甲：簡易防守
|
五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
|
|
|
||
|
第
四
週
|
打
球
|
9/20
|
9/21
|
9/22
|
9/23
|
9/24
|
9/25
|
9/26
|
|
調整放假
|
中秋節
|
三甲：簡易防守
|
五甲：躲避球
四甲：跳高
六甲：跳高
六乙：跳高
|
六年級資訊課改上體育：跳高測驗
|
|
|
||
|
第
五
週
|
跳
高
|
9/27
|
9/28
|
9/29
|
9/30
|
10/1
|
10/2
|
10/3
|
|
三甲：規則說明
六甲：舞蹈課
六乙：樂樂棒
|
五甲：跳高
四甲：跳高
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
|
|
|
||
|
第
六
週
|
跑
步
|
10/4
|
10/5
|
10/6
|
10/7
|
10/8
|
10/9
|
10/10
|
|
三甲：立姿起跑
六甲：蹲姿起跑
六乙：蹲姿起跑
|
五甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
|
三甲：測60m
|
五甲：測60m
四甲：測60m
六甲：測60m
六乙：測60m
|
三甲：資訊改上接力
|
|
國
慶
日
|
||
|
第
七
週
|
接
力
|
10/11
|
10/12
|
10/13 段考
|
10/14 段考
|
10/15
|
10/16
|
10/17
|
|
補假
|
五甲：接力
四甲：接力
|
三甲：
|
五甲：
四甲：
六甲：接力
六乙：接力
|
三甲：資訊改上接力 |
|
|
||
|
第
八
週
|
體
適
能
|
10/18
|
10/19
|
10/20
|
10/21
|
10/22
|
10/23
|
10/24
|
|
三甲：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
六乙：坐姿體前彎
|
五甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
|
三甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
|
|
|
|
||
|
第
九
週
|
體
適
能
|
10/25
|
10/26
|
10/27
|
10/28
|
10/29
|
10/30
|
10/31
|
|
三甲：立定跳遠
六甲：定跳遠
六乙：定跳遠
|
五甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
|
三甲：400公尺
|
五甲：800公尺
四甲：800公尺
六甲：800公尺
六乙：800公尺
|
|
|
|
||
|
第
十
週
|
壘球
|
11/1
|
11/2
|
11/3
|
11/4
|
11/5
|
11/6
|
11/7
|
|
三甲：躲避球傳接球
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：閃躲技巧
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十一
週
|
跳
遠
|
11/8
|
11/9
|
11/10
|
11/11
|
11/12
|
11/13
|
11/14
|
|
三甲：規則說明
六甲：跳遠
六乙：跳遠
|
五甲：跳遠
四甲：跳遠
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
|
|
|
|
||
|
第
十二週
|
壘
球
|
11/15
|
11/16
|
11/17
|
11/18
|
11/19
|
11/20
|
11/21
|
|
三甲：團隊競賽
六甲：壘球
六乙：壘球
|
五甲：壘球
四甲：壘球
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
|
|
|
|
||
|
第
十三週
|
打
球
|
11/22
|
11/23
|
11/24秋季盃
|
11/25秋季盃
|
11/26
|
11/27
|
11/28
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
秋季盃
|
|
|
||
|
第
十四週
|
打
球
|
11/29
|
11/30
|
12/1 段考
|
12/2 段考
|
12/3
|
12/4
|
12/5
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十五週
|
跳
繩
|
12/6
|
12/7
|
12/8
|
12/9
|
12/10
|
12/11
|
12/12
|
|
三甲：前迴旋
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
|
五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
|
三甲：
|
五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
|
|
|
|
||
|
第
十六週
|
打
球
|
12/13
|
12/14
|
12/15
|
12/16
|
12/17
|
12/18
|
12/19
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
|
||
|
第
十七週
|
扯鈴
|
12/20
|
12/21
|
12/22
|
12/23
|
12/24
|
12/25
|
12/26
|
|
三甲：運鈴
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
|
三甲：調鈴
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
|
|
|
||
|
第
十八週
|
武
術
|
12/27
|
12/28
|
12/29
|
12/22
|
12/23
|
1/1
|
1/2
|
|
三甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
|
三甲：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
補假
|
元旦
|
|
||
|
第
十九週
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打
球
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1/3
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1/4
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1/5
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1/6
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1/7
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1/8
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1/9
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三甲：武術
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
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五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
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三甲：武術
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五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
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第
二十週
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打
球
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1/10
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1/11
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1/12
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1/13 段考
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1/14
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1/15
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1/16
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三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
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五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
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三甲：躲避球
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五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
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段考
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第
二
十
一
週
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打
球
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1/17
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1/18
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1/19
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1/20 休業式
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1/21
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1/22
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1/23
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三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
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五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
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三甲：躲避球
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五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
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寒假
開始
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