110上體育課程計畫表(9.1改)
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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星期六
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星期日
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第
一
週
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打
球
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8/30
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8/31
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9/1
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9/2
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9/3
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9/4
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9/5
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三甲：
六甲：
六乙：
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五甲：
四甲：
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三甲：導師時間
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五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
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第
二
週
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羽
球
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9/6
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9/7
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9/7
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9/9
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9/10
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9/11補9/20(一)
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9/12
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三甲：傳接球練習
六甲：舞蹈課
六乙：對打練習
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五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
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三甲：傳接球練習
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五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
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六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
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三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
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第
三
週
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羽
球
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9/13
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9/14
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9/15
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9/16
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9/17
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9/18
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9/19
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三甲：打擊練習
六甲：舞蹈課
六乙：發1、接2
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五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
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三甲：簡易防守
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五甲：反手拍發球
四甲：握拍、揮拍
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
|
六年級資訊課改上羽球測驗：發1、接2
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第
四
週
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打
球
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9/20
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9/21
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9/22
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9/23
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9/24
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9/25
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9/26
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調整放假
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中秋節
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三甲：簡易防守
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五甲：躲避球
四甲：跳高
六甲：跳高
六乙：跳高
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六年級資訊課改上體育：跳高測驗
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第
五
週
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跳
高
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9/27
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9/28
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9/29
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9/30
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10/1
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10/2
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10/3
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三甲：規則說明
六甲：舞蹈課
六乙：樂樂棒
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五甲：跳高
四甲：跳高
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三甲：團隊競賽
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五甲：跳高測驗
四甲：跳高測驗
六甲：改上資訊課
六乙：改上資訊課
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第
六
週
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跑
步
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10/4
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10/5
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10/6
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10/7
|
10/8
|
10/9
|
10/10
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三甲：立姿起跑
六甲：蹲姿起跑
六乙：蹲姿起跑
|
五甲：蹲姿起跑
四甲：蹲姿起跑
|
三甲：測60m
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五甲：測60m
四甲：測60m
六甲：測60m
六乙：測60m
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三甲：資訊改上接力
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國
慶
日
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第
七
週
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接
力
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10/11
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10/12
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10/13 段考
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10/14 段考
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10/15
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10/16
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10/17
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補假
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五甲：接力
四甲：接力
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三甲：
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五甲：
四甲：
六甲：接力
六乙：接力
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三甲：資訊改上接力 |
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第
八
週
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體
適
能
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10/18
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10/19
|
10/20
|
10/21
|
10/22
|
10/23
|
10/24
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三甲：坐姿體前彎
六甲：坐姿體前彎
六乙：坐姿體前彎
|
五甲：坐姿體前彎
四甲：坐姿體前彎
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三甲：仰臥起坐
|
五甲：仰臥起坐
四甲：仰臥起坐
六甲：仰臥起坐
六乙：仰臥起坐
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|
第
九
週
|
體
適
能
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10/25
|
10/26
|
10/27
|
10/28
|
10/29
|
10/30
|
10/31
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三甲：立定跳遠
六甲：定跳遠
六乙：定跳遠
|
五甲：立定跳遠
四甲：立定跳遠
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三甲：400公尺
|
五甲：800公尺
四甲：800公尺
六甲：800公尺
六乙：800公尺
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第
十
週
|
壘球
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11/1
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11/2
|
11/3
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11/4
|
11/5
|
11/6
|
11/7
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三甲：躲避球傳接球
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
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五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
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三甲：閃躲技巧
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五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
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|
第
十一
週
|
跳
遠
|
11/8
|
11/9
|
11/10
|
11/11
|
11/12
|
11/13
|
11/14
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|
三甲：規則說明
六甲：跳遠
六乙：跳遠
|
五甲：跳遠
四甲：跳遠
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：跳遠測驗
四甲：跳遠測驗
六甲：跳遠測驗
六乙：跳遠測驗
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第
十二週
|
壘
球
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11/15
|
11/16
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11/17
|
11/18
|
11/19
|
11/20
|
11/21
|
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三甲：團隊競賽
六甲：壘球
六乙：壘球
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五甲：壘球
四甲：壘球
|
三甲：團隊競賽
|
五甲：壘球測驗
四甲：壘球測驗
六甲：壘球測驗
六乙：壘球測驗
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第
十三週
|
打
球
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11/22
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11/23
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11/24秋季盃
|
11/25秋季盃
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11/26
|
11/27
|
11/28
|
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三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
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五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
秋季盃
|
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第
十四週
|
打
球
|
11/29
|
11/30
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12/1 段考
|
12/2 段考
|
12/3
|
12/4
|
12/5
|
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三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
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第
十五週
|
跳
繩
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12/6
|
12/7
|
12/8
|
12/9
|
12/10
|
12/11
|
12/12
|
|
三甲：前迴旋
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
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五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
|
三甲：
|
五甲：40下30秒
四甲：30下不miss
六甲：40秒miss1
六乙：40秒miss1
|
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|
第
十六週
|
打
球
|
12/13
|
12/14
|
12/15
|
12/16
|
12/17
|
12/18
|
12/19
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
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||
|
第
十七週
|
扯鈴
|
12/20
|
12/21
|
12/22
|
12/23
|
12/24
|
12/25
|
12/26
|
|
三甲：運鈴
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
|
三甲：調鈴
|
五甲：金蟬脫殼
四甲：開線亮相
六甲：金雞上架
六乙：金雞上架
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第
十八週
|
武
術
|
12/27
|
12/28
|
12/29
|
12/22
|
12/23
|
1/1
|
1/2
|
|
三甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
|
三甲：武術
|
五甲：武術
四甲：武術
六甲：武術
六乙：武術
|
補假
|
元旦
|
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第
十九週
|
打
球
|
1/3
|
1/4
|
1/5
|
1/6
|
1/7
|
1/8
|
1/9
|
|
三甲：武術
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：武術
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
|
|
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|
第
二十週
|
打
球
|
1/10
|
1/11
|
1/12
|
1/13 段考
|
1/14
|
1/15
|
1/16
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
段考
|
|
|
||
|
第
二
十
一
週
|
打
球
|
1/17
|
1/18
|
1/19
|
1/20 休業式
|
1/21
|
1/22
|
1/23
|
|
三甲：樂樂棒
六甲：樂樂棒
六乙：樂樂棒
|
五甲：樂樂棒
四甲：樂樂棒
|
三甲：躲避球
|
五甲：躲避球
四甲：躲避球
六甲：躲避球
六乙：躲避球
|
寒假
開始
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