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晴空萬里的假期，邀集三五好友，或是全家大小到住家附近的山區走走，是現代人最常從事的休閒活動。也有人不滿足於「爬小山」，希望真正走進山群，領受高山的雄偉壯麗，而台灣的地形多山，山嶽景色更是千變萬化，是登山者的最愛。無論是「爬爬小山」或是「攀登百岳」，登山活動固然樂趣無窮，但是基本的登山常識必須具備，否則不但無法盡興，更有可能發生山難。
(一)人：
1．要跟有經驗且富責任感的領隊登高山。
2．長期遠征的登山活動，新進的山友不可以超過三分之一。
3．登高山時，登山者須做體能鍛鍊，此外，須事先做好氣象、醫療、地圖研判、求
生常識等知能訓線。
4．登山者本身必須具備健康的身體。
5．要有一緊急聯絡人，若登山者未按原計劃返回時，則主動瞭解情形，並聯絡相關
單位展開搜尋工作。
(二)事：
1．召開行前會議，行程計畫要詳細完整，並使每位隊員充分瞭解。
2．計畫表必須每人一份，並影印一分給家人及緊急聯絡人。
3．計畫表內容參考:
日期、活動期間、地點、方式、交通工具、預定行動路線及時間、物品的準備及
分配、人員的分組及分工、參加人員的基本資料及聯絡電話。
4．辦入山證及保險。
(三)地：
1．充分蒐集活動地點的資料。
2．準備精細的地圖(可自行製作登山用地圖)。
3．會使用地圖。
(四)物：
1．依不同的行程準備裝備。
2．裝備分團體及個人，並列物品清單。
3．糧食計畫中必須含「備用糧食」。
(所謂「備用糧食」，是指遇到脫隊迷路或是超過預定停留日期等特殊情況，而所
有的食物都已經吃光時，所準備的食物)。
(五)時：
1．選擇適當的活動時間，避開惡劣的天氣。例如:颱風季節。
2．依參加者的狀況決定適合的日程。例如:當天來回、三天兩夜……。
3．活動前及活動中，應隨時注意收聽氣象報告及觀察天氣變化。必要時應提前結束
活動。
登山守則
1．登山是團體活動，不可逞強擅自離開隊伍。
2．必須遵守領隊所規定的計畫，不可自作主張變更行程或目的地。
3．登山不可抄捷徑或走小路。
4．隨時注意毒蛇或毒蟲。
5．不可腳踏滾石或滑黏的地方，不可擅自進入坑道、山洞或礦穴。
6．任何山路不可急走或急奔。
7．伸手攀附任何東西前，必須確定是否牢固。
8．雙手要空出，所有物品儘量放背包中。
9．每人必須隨身攜帶水壺、裝新電池的遠光手電筒、警笛、顏色鮮豔的塑膠布。
10．出發前必須將詳細行程、預計回家時間告訴家人，以防發生意外時，家人可以循
線尋找。
11．天黑之後避免再趕路，天黑之前必須找到紮營地點，並注意保暖，避免失溫，發
生危險。
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