小真，就讀國小一年級，每天早上起床後，媽媽就開始幫她刷牙、洗臉、換衣服、整理書包、餵吃早餐，然後上學…。看到這種情形，或許會覺得怎麼可能會有這種事？其實現在社會生活緊湊、工作忙碌，很多家長往往為了貪一時之快，就幫孩子代勞許多有關生活自理方面的事情，因而剝奪其練習機會，久而久之，不僅養成其依賴心理，甚至影響其學校生活、人際關係、課業學習等發展。

首先是學校生活，現在很多孩子在家養尊處優，沒做過一丁點家事，所以雖然功課一級棒，但碰到打掃就沒轍，抹布擰不乾、拖把不會用、提水時，水花四濺，有些家長可能認為這些事情都是芝麻小事，多練習幾次就會。

想想看，若拖把沒擠乾，地板就會愈拖愈濕，在安全考量下，老師就會要求後續處理，本來10分鐘可以完成，一拖之下，變成20分鐘或更長，另外，有些孩子平常都是家長幫忙把外套展開，他們只要手伸進袖子就好，因此若天氣突然變冷，要加外套，可能折騰一番工夫後，才穿得零零落落，毫無效率可言。

這種種表現也會影響他人觀感，因為速度慢，所以分配打掃工作時，同學就不願意跟他一組；衣服穿不好，可能會引起同學訕笑，此外，當孩子有機會參與學校外宿活動，因為平日缺乏練習，所以就不熟悉，相對地花費時間就比較長，同學或許不耐久候，抱怨四起，不僅嚴重影響人際關係，也因被排擠，自信心不足，態度更加畏縮，動作表現更差，學校生活品質因而降低。

至於課業學習，抄寫作業須一手拿筆、一手按壓簿子，是所謂「雙手共用能力」，諸如穿衣服、褲子、襪子等都與其相關；握筆時，為前三指拿筆、後兩指提供固定作用，需要「手指分離性動作」與「指尖關節靈活度」配合而成，跟扣鈕釦、拉拉鍊等精細動作有異曲同工之妙，故生活自理愈熟練，與課業學習有關的動作技巧就愈成熟。

從上可知，生活自理並非只是單純地照顧自己，與孩子其他發展也是密不可分，所以，各位家長，應儘早訓練家中寶貝，畢竟重複練習，才能達到熟能生巧的境界。

（文：陳秋坪─高雄市雙螺旋感統復健研究中心治療師）