星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

第

一

週

打

球

8/31開學

六甲：導師時間

四甲：導師時間

9/1

五甲：躲避球

三甲：打擊練習

9/2

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

9/3

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

9/4

五乙：對打練習

三甲：打擊練習

9/5

9/6

第

二

週

羽

球

9/7

六甲：對打練習

四甲：正手拍發球練習

9/8

五甲：對打練習

三甲：傳接球練習

9/9

六甲：對打測驗

(和同學接發球各3次)

四甲：正手拍發球測驗

9/10

五乙：對打測驗

五甲：對打測驗

(和老師接發球各1次)

9/11

五乙：對打測驗

三甲：傳接球練習

9/12

9/13

第

三

週

羽

球

9/14

六甲：對打測驗

四甲：正手拍發球練習

9/15

五甲：對打測驗

三甲：簡易防守

9/16

六甲：對打測驗

四甲：正手拍發球測驗

9/17

五乙：對打測驗

五甲：對打測驗

9/18

五乙：跳高練習

三甲：簡易防守

9/19

9/20

第

四

週

打

球

9/21

六甲：躲避球

四甲：躲避球

9/22

五甲：跳高練習

三甲：規則說明

9/23

六甲：樂樂棒

四甲：跳高練習

9/24

五乙：跳高測驗

五甲：跳高測驗

三甲：資訊課(規則補充)

9/25

五乙：躲避球

三甲：團隊競賽

9/26補10/2(五)

五乙：蹲姿起跑

三甲：團隊競賽

9/27

第

五

週

跳

高

9/28

六甲：跳高練習

四甲：跳高練習

9/29

五甲：躲避球

三甲：立姿起跑

9/30

六甲：跳高測驗

四甲：跳高測驗

10/1

中秋節

10/2

調整放假

10/3

10/4

第

六

週

跑

步

10/5

六甲：蹲姿起跑

四甲：蹲姿起跑

10/6

五甲：蹲姿起跑

三甲：測60m

10/7

六甲：測60m

四甲：測60m

10/8

三甲：資訊課(接力)

五乙：測60m

五甲：測60m

10/9

補假

10/10

國慶日

10/11

第

七

週

接

力

10/12

六甲：接力

四甲：接力

10/13月考

五甲：

三甲：

10/14月考

六甲：

四甲：

10/15

三甲：資訊課(接力)

五乙：接力

五甲：接力

10/16

五乙：拔河

三甲：拔河

10/17

10/18

第

八

週

拔

河

10/19

六甲：拔河

四甲：拔河

10/20

五甲：拔河

三甲：拔河

10/21

六甲：拔河

四甲：拔河

10/22

五乙：拔河

五甲：拔河

10/23

五乙：趣味競賽練習

三甲：趣味競賽練習

10/24

10/25

第

九

週

運動

會

準備

10/26

六甲：趣味競賽練習

四甲：趣味競賽練習

10/27

五甲：趣味競賽練習

三甲：運動會準備

10/28

六甲：運動會準備

四甲：運動會準備

10/29

五乙：運動會準備

五甲：運動會準備

10/30預賽、晚會

五乙：

三甲：

10/31

11/1

校慶

運動會

第

十

週

體

適

能

11/2 補假

六甲：

四甲：

11/3

五甲：坐姿體前彎

三甲：坐姿體前彎

11/4

六甲：坐姿體前彎

四甲：坐姿體前彎

11/5

五乙：坐姿體前彎

五甲：仰臥起坐

11/6

五乙：仰臥起坐

三甲：仰臥起坐

11/7

11/8

第

十

一

週

體

適

能

11/9

六甲：仰臥起坐

四甲：仰臥起坐

11/10

五甲：立定跳遠

三甲：立定跳遠

11/11

六甲：立定跳遠

四甲：立定跳遠

11/12

五乙：立定跳遠

五甲：800公尺

11/13

五乙：800公尺

三甲：400公尺

11/14

11/15

第

十

二

週

打

球

11/16 領號布

六甲：800公尺

四甲：800公尺

11/17

五甲：躲避球

三甲：樂樂棒

11/18 秋季盃

六甲：躲避球

四甲：躲避球

11/19秋季盃

五乙：躲避球

五甲：躲避球

11/20秋季盃

五乙：躲避球

三甲：補上資訊

11/21

11/22

第

十

三

週

跳

遠

11/23

六甲：跳遠練習

四甲：跳遠練習

11/24

五甲：跳遠練習

三甲：躲避球傳接球

11/25

六甲：跳遠測驗

四甲：跳遠測驗

11/26

五乙：跳遠練習

五甲：跳遠測驗

11/27

五乙：跳遠測驗

三甲：閃躲技巧

11/28

11/29

第

十

四

週

打

球

11/30

六甲：躲避球

四甲：躲避球

12/1 月考

五甲：躲避球

三甲：規則說明

12/2 月考

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

12/3

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

12/4

五乙：躲避球

三甲：團隊競賽

12/5

12/6

第

十

五

週

壘

球

12/7

六甲：躲避球

四甲：躲避球

12/8

五甲：躲避球

三甲：團隊競賽

12/9

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

12/10

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

12/11

五乙：躲避球

三甲：補上資訊

12/12

12/13

第

十

六

週

跳

繩

12/14

六甲：長繩跳5下

四甲：30下不miss

12/15

五甲：30秒miss2次

三甲：前迴旋

12/16

六甲：長繩跳5下

四甲：30下不miss

12/17

五乙：30秒miss2次

五甲：30秒miss2次

12/18

五乙：30秒miss2次

三甲：前迴旋

12/19

12/20

第

十

七

週

扯

鈴

12/21

六甲：補考

四甲：木蘭飛彈

12/22

五甲：左右點水

三甲：運鈴

12/23

六甲：補考

四甲：木蘭飛彈

12/24

五乙：左右點水

五甲：左右點水

12/25

五乙：左右點水

三甲：調鈴

12/26

12/27

第

十

八

週

打

球

12/28

六甲：躲避球

四甲：躲避球

12/29

五甲：躲避球

三甲：躲避球

12/30

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

12/31

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

1/1

元旦

1/2

1/3

第

十

九

週

武

術

1/4

六甲：綜合套路

四甲：綜合套路

1/5

五甲：綜合套路

三甲：綜合套路

1/6

六甲：綜合套路

四甲：綜合套路

1/7

五乙：綜合套路

五甲：綜合套路

1/8

五乙：綜合套路

三甲：綜合套路

1/9

1/10

第

二

十

週

打

球

1/11

六甲：躲避球

四甲：躲避球

1/12

五甲：躲避球

三甲：綜合套路

1/13

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

1/14

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

1/15

五乙：躲避球

三甲：綜合套路

1/16

1/17

第

二

十

一

週

打

球

1/18

六甲：躲避球

四甲：躲避球

1/19

五甲：躲避球

三甲：躲避球

1/20休業式

六甲：樂樂棒

四甲：樂樂棒

1/21補上課

五乙：樂樂棒

五甲：樂樂棒

1/22補上課

五乙：躲避球

三甲：樂樂棒

1/23

1/24

第

二

十

二

週

打

球

1/25補上課

六甲：躲避球

四甲：躲避球

1/26補上課

五甲：躲避球

三甲：躲避球

1/27

寒假開始

1/28

1/29

1/30

1/31