中秋節就要到了，月餅的熱量你知道嗎？

一個廣式月餅 約有 850大卡、綠豆椪約 320大卡、蛋黃酥約 280大卡。

以一碗飯(200公克)熱量約280大卡來計算，廣式月餅的熱量約等同吃 3碗飯 、綠豆椪熱量等同 1.2碗飯、蛋黃酥熱量等同 1 碗飯。

再以安順國小的操場(200m/1圈)及慢跑的方式(8km/hr)來計算，慢跑1小時約500大卡，所以吃掉一個廣式月餅，需 要慢跑1.7小時或 68圈，才能消耗熱量。消耗綠豆椪的熱量約跑操場 25圈、蛋黃酥約22圈。

所以小朋友你們在吃月餅時要記得適量食用，並保持運動習慣，才不會讓你們的身材走樣喔！