閒聊太極

這是一個有心同好，對我所說的[沉肩]，提出自己的自身感覺，自覺若肩沉了像有點[駝背]之感。

我思考了很久，終還是把它拿出來供有心者當參考，因這正是我今天與高雄同好所說的[重點]。以下則是我的回應

1.[這就是已入裡之現象，但因沒全鬆沉到底，還難感絕沉底後，會有從腳底反撐此放下的[回應]，那是種氣感，會把駝背現象反頂回去，稱拔背。這身體自會回正。後只是把頸上領。這沉肩只是要引出腳底反應的[氣感]手段。故不需太刻意放，只要接力不被引聳肩就已是放，我是越接人力越想以沉放去找你蓄在腹中之氣動人而已。]

2. [先要知道內家拳與外家拳，外表看都是直出，但外加是靠肌肉爆發力，故速度快但太直，容易帶出離心的反作用力，內家得靠肩輪轉下沉引出腹氣而出。不快但是在沾黏的蘺手與推手中，越動才能越穩]
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這裡有幾個重點，只要是內家的必不同於外家的[主動式]，而需有所[借]而生動。

所以太極的鬆沉是沉透了，地自會有相對應答這由上而下的重力，而通常是在腹部，也是我告訴高雄同好，三節勁之處。

此處是上沉下引的匯合處，也是道德經[虛其心，弱其志，壯其骨，實其腹]的腹處。

這時身體因鬆而會有塌，垮，壓擠的現象，但這正是內家不同於外家，靠強肌壯肉之處。當真於腹擠壓的腹氣一足，反而是上頂回撐上身的鬆沉。

此時一身的動是以腹氣為軸的緩衝器，所以我說的內家的動，不是主動的打擊，而是接力後激發出的應力。

這也是鄭子自言[接勁]最難之意，怎麼不難?只知打拳架不知動之因接之理，故見力，感力，非閃即抗，怎可能知是接而生之[應力]?同好應細究這篇的道理。賣老如是說