家長的陪伴讓孩子的成長受益無窮，而且沒有大家想像的那麼困難、要花費那麼多時間。為無數家長解答育兒難題的親職教養專家羅寶鴻老師指出，「對幼兒來說，家長的陪伴不僅能回應他們生、心理上的需求，幫助建立安全感、信任感與歸屬感，也是幫助孩子養成好習慣的方法之一。」例如閱讀習慣的養成，只要每天親子共讀，一起做一件事，在有限的時間內給孩子全心的陪伴，就讓孩子能養成閱讀好習慣。

陪伴重質不重量，親子互動更溫馨
孩子的成長過程中，父母高品質且用心的陪伴最能讓孩子的身心獲得照顧與滿足，給予他們探索的方向和勇氣，並且因為父母循序漸進的引導，讓孩子有更開闊的視野認識自己所身處的世界、盡情探索周遭美好的事物。羅寶鴻老師分享「想營造優質的親子關係及互動，靠得也是陪伴，而陪伴的關鍵在於『質』而不是『量』。」

羅寶鴻老師也以自身經驗為例，從妻子懷孕七、八個月開始，他就常常為孩子念一本書、唱一首歌。所以當孩子聒聒墜地後，只要大人一念書或哼歌，就能很快吸引他的注意力、輕鬆安撫情緒，讓育兒更加得心應手。直到現在，羅寶鴻老師的孩子已進入小學就讀，但全家人每天仍利用零碎時間共讀，這已成為他們父子間最甜蜜的小儀式。

有感的陪伴，十分鐘勝過兩小時
尤其是隨著孩子慢慢成長，親子共讀帶來的好處更加顯著，「你會發現每天早上起床後，孩子能自己安靜地坐在角落翻閱喜歡的書籍。」羅寶鴻老師分享他的觀察，「這些都是親子共讀帶來的好處，而且共讀可說是親子間最簡單容易、又有效果的互動，短短的10分鐘，效果遠勝過兩、三個小時，增進親子之間的連結，豐富孩子的語言、知識和見聞。」

此外，他也提醒家長，陪伴不要人在心不在，共讀時不必單方面地說，也可以多和孩子互動，鼓勵與引導他們思考並回饋意見。孩子可以從父母朗讀的聲調、語句中，感受到無比的溫暖與支持，也能在聽、說、讀之間領略知識的美好，在互動中學習與成長。

建立親子間美好的連結與互動，就從用心陪伴開始，現在開始你可以這樣做：

1. 善用零碎時光：許多爸媽會期望自己多花時間陪孩子，卻又因工作、家務纏身而對此感到壓力和自責。其實善用生活中的瑣碎時刻，一樣可以做到陪伴。例如接小孩、搭公車、散步回家的十幾分鐘，和孩子聊聊上學發生的小事；一起吃早餐，聽聽音樂哼個歌，或飯後睡前休息的片刻，跟著孩子翻幾頁書，玩起角色扮演。
2. 有品質的陪伴：與其花大把時間一邊陪小孩一邊心不在焉滑手機，不如暫時放下手邊所有的事，全心和孩子一起讀本書、說說話，有時並不用真的讀完整本書，可以帶著孩子認識書中的動物，或是聊聊其中幾頁的情節，聽孩子說說他們的發現，便是有質量的陪伴和互動。