【老師不阿雜】學生不想睡午覺，該怎麼辦？

不管帶什麼班級，都會碰到有學生說：中午不想午睡或不習慣午睡，究竟該答應他？還是要讓學生配合團體規範？看看資深國小老師賴秋江的建議。

• 文 賴秋江   2017-11-07 07:42 更新：2022-11-06 05:45
• https://flipedu.parenting.com.tw/article/004102?utm_campaign=cp-l4-media-004102-221118&utm_medium=social&utm_source=Flipedu.Line
• 從小到大，好像大家都會碰到這個問題：當還是學生時，中午睡覺睡不著但又被規定要睡覺，只好閉著眼睛裝睡不被登記；長大後，自己當了老師，不管教哪個年段，一樣碰到一些不想午睡的學生，趴著假睡不被登記就好，或是眼睛睜得大大的睡不著，一問之下，原因就是睡不著呀！
• 現在的學生已經很幸福，午睡不再只能趴著睡，而是有涼蓆可以躺著午睡，但就算如此，還是有一些孩子不想午睡或不習慣午睡。既然如此，自己也經歷過那樣不想睡覺的階段，又何必苦苦相逼呀！

·善用中午打工組

• 因此不管低中高年級，除了午睡的選擇之外，其實可以讓孩子有更多不同的選擇機會，善用午睡時間，而「中午打工組」就這樣出現了。
• 許多老師中午都會請值日生做掃地工作，但其實除了教室內外的清潔，還有許多地方可以讓孩子來勞動服務，例如公共區域或校園服務。
• 之前我也都會隨機會指派某些不想午休的學生不定期地去做不同性質的勞動服務，後來發現因不想午睡而想「做事」的學生還不少。為了讓大家都有機會，因此我在黑板設了一個「中午打工組」。
• 我跟學生說：「不想午睡或想利用中午為班上或學校做事的人都可以來填上號碼，一切看自己的習慣與意願。」然後選了一位一開始就跟我說他睡不著想工作的學生當「組長」。每天中午他會從名單上挑選3至4位學生中午可以打工，掃班上的外掃區：1-5樓整座樓梯。組長會先問過老師今天的工作重點，接著安排打工人員負責區域並進行工作，最後依每位打工人員的認真程度給予「打工獎賞」（結合班上的獎勵制度）。
• 當所有名單上的號碼都輪過後，就可以重新來過，不過針對「打工組」還是有一點點小限制，就是自己工作或作業未完成的人是必須暫停打工的或是家長有要求他的孩子要睡午覺等。
• 如此一來，不但解決了部分中午不想睡覺學生的問題，也讓這些學生可以有事情做，更讓教室或公共區域變乾淨。
• 當然除了「中午打工組」外，老師也可以運用其他獎勵制度來激勵學生換取「午睡自由」。例如透過班上「獎勵制度」個人或整組可以兌換一天到一周不等的午睡自由，只要不影響到其他同學午睡或離開教室（安全問題）就可以，學生可以畫畫、看書、做自己的事情。
• 其實對學生而言，午休是讓他片刻休息好迎接下午的課程，多數的老師還是希望全班孩子午休，就算睡不著，趴著休息也好。但如果某些孩子就是沒午睡習慣，除了規定他趴著休息外，或許試試看其他選擇或安排。