以前覺得很有趣的事，現在卻提不起興趣
需要更強的刺激，才能感覺到快樂
一停下來，就容易感到煩躁、空虛或不安
真正對我們有幫助的做法是：
不什麼都追求立刻的快樂
願意接受一點不舒服
願意慢慢累積、慢慢完成事情
