文章分享：

作者：蔡百祥 （童伴心理治療所所長）

Hello，我是蔡心童伴。

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最近有比較多心理師有提到衝動行為循環（acting-out behavior cycle），我就把之前演講時從國外網站整理的內容跟大家分享一下，字有點小，只好請大家放大來看了！

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重點是當孩子還沒情緒發作時，是可以進行約定與管理的；但當孩子有一點點情緒時，要試著拆炸彈；如果情緒真的上來後，不要提油救火，我們不會跟抓狂的人講道理，先避其鋒，但等到情緒完全冷卻後，再來好好討論與解決問題。

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（也不在孩子情緒正在下降時討論，是因為不想要強化發脾氣會獲得關注的感覺）

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詳細請看圖文上的內容，我大概都整理好了。但我一直想說的是這個圖文上沒有考慮到跟孩子關係品質的程度，如果平常跟孩子互動時，能建立比較溫和堅定的原則，那就比較容易安撫孩子的感受；反之如果跟孩子關係不佳或不太熟，可能就會更容易誘發情緒或導致防衛，在這種情況下要去安撫孩子就更事倍功半了！

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最後，在面對孩子的情緒行為議題時，希望大家能抱持更多的理解與關懷，而不是輕易地進行評判或污名化，指出問題很簡單，改變問題卻很困難。特別是特殊狀況的孩子們需要不僅是學校和家庭的支持，更需要整個社會的關懷、幫助與理解的，以及持續而深入的心理諮商，這樣他們才能在有激烈情緒的當下，回憶起我們曾經給予他們的溫暖、建議和支持。

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讓社會更溫柔需要大家的參與，蔡心會與大家一起努力！