親愛的家長您好：

        下週8/29(一)為111學年度第一學期二到六年級學生返校日，返校時間為7:50至10:30，進入校園後請孩子們直接進入新學年班級教室，當天將進行簿本發放及環境打掃作業，為幫助孩子做足準備迎接新學年，以下幾點建議提供爸爸媽媽參考：

• 調整開學作息：調整睡眠時間為開學前第一要務！家長可以每日15分鐘為原則（提早15分鐘睡覺、提早15分鐘起床），逐日慢慢進行調整，協助孩子恢復正常作息時間。
• 減少３Ｃ使用：孩子自停課以來使用3C產品時間大幅提升！雖3C已成學習不可或缺的工具，但適度休息、減少過度聲光影像刺激十分重要！避免孩子因長期使用3C導致上癮、影響腦部發育。
• 增加靜態活動：為提供大腦轉換，可透過增加靜態活動時間，如：看書、畫圖、積木、拼圖、彈琴等，幫助孩子做心境的趨緩。
• 恢復正常飲食：減少高糖、高鹽、高油攝取也可幫助大腦清醒，並學校午餐時間為12:00-12:30共30分鐘，且下午無供應點心，家長可陪同孩子調整飲食內容及用餐時間。
• 盤點學習用品：與孩子一同盤點學習用品、檢查所需用具是否齊全，透過檢視的過程也能幫助孩子體認到：嗯！我要開學了！

　　建議家長可陪同孩子準備以下物品，以利返校作業：

• 空書包：請孩子們揹空書包返校，將發放新學年教科書及簿本。
• 鉛筆盒：請與孩子一同確認鉛筆盒裡是否備有鉛筆、橡皮擦、原子筆，供返校日當天書寫用。
• 資料夾：返校日當天將發下諸多通知單、調查表，可準備一個L型資料夾，方便孩子統一收集資料。
• 姓名貼：若孩子有姓名貼可用來貼於新簿本上。
• 抹布：請準備一條打掃教室用的抹布。
• 備用口罩：請準備一個乾淨夾鏈袋裝備用口罩，讓孩子在口罩弄髒、弄濕時可更換。

　　返校日結束後，10:30於二樓會議室將舉行「111學年度潛能班親師座談會」，邀請家長撥冗參加。若對於下週學生返校有任何疑問，歡迎爸爸媽媽隨時提出共同討論～