花菜

種類

       青花菜.花椰菜

功效

      1.強化免疫力

      2.美化皮膚

      3.防治胃炎與胃潰瘍

      4.可做糖尿病患者的輔助食品

      5.預防癌症

青花菜更營養

     1.富含維生素C和胡蘿蔔素

     2.一顆中只要幾小朵就足夠成人一天所需維生素C攝取量

     3.不可煮太久.以免營養流失.