107年5月 安順國中、小午餐食譜
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每月食譜
- 許瑛珍 於 2018-04-30 10:34:19 發布,已有 194 人次閱讀過
5月1日 |
二 |
白飯 |
咖哩鯛魚 |
芹香高麗 |
鮑菇麵腸 |
黃豆芽湯 |
水果 |
5 |
2 |
1.3 |
2.8 |
1 |
|
719 |
5月2日 |
三 |
肉醬義大利麵 |
蒜香花椰 |
檸檬雞柳 |
玉米濃湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.7 |
2.2 |
|
1 |
792 |
5月3日 |
四 |
胚芽飯 |
麻婆豆腐 |
有機時蔬 |
拌海帶根 |
珍珠奶茶 |
|
5 |
2.2 |
1.7 |
2.2 |
|
|
657 |
5月4日 |
五 |
白飯 |
蒜泥白肉 |
醋溜白菜 |
珊瑚炒蛋 |
蘿蔔魚丸湯 |
水果 |
5 |
2.2 |
1.6 |
2.2 |
1 |
|
714 |
5月7日 |
一 |
白飯 |
宮保雞丁 |
沙茶芥藍 |
香蒜黑豆干 |
蒲瓜排骨湯 |
|
5 |
2 |
1.5 |
2.5 |
|
|
650 |
5月8日 |
二 |
地瓜飯 |
炸柳葉魚 |
番茄炒蛋 |
薑絲油菜 |
紅棗銀耳湯 |
水果 |
5 |
2 |
1.7 |
2.2 |
2 |
|
762 |
5月9日 |
三 |
白飯 |
帶骨里肌肉排 |
拌青江菜 |
海帶片 |
竹筍飯湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.7 |
2.2 |
|
1 |
792 |
5月10日 |
四 |
胚芽飯 |
醬爆肉絲 |
有機時蔬 |
茄燒豆腐 |
羅宋湯 |
|
5 |
2 |
1.5 |
2.5 |
|
|
650 |
5月11日 |
五 |
白飯 |
薑汁肉片 |
絲瓜冬粉 |
木鬚肉絲 |
冬瓜鮮菇湯 |
水果 |
5 |
2.2 |
1.5 |
2.3 |
1 |
|
716 |
5月14日 |
一 |
白飯 |
黑胡椒豬柳 |
蒜仁莧菜 |
蜜汁豆干 |
紫菜蛋花湯 |
|
5 |
2 |
1.7 |
2.3 |
|
|
706 |
5月15日 |
二 |
五穀飯 |
韓式炸雞 |
三色刺瓜 |
洋蔥炒蛋 |
鮮筍蛤蜊湯 |
水果 |
5 |
2.3 |
1.6 |
2.3 |
1 |
|
816 |
5月16日 |
三 |
米粉 |
土魠魚 |
芝麻包 |
川燙青花椰 |
土魠魚羹 |
乳品 |
5 |
2 |
1.6 |
2.5 |
|
1 |
653 |
5月17日 |
四 |
胚芽飯 |
咖哩雞 |
有機時蔬 |
炸薯條 |
冬菜冬粉湯 |
|
5 |
2.2 |
1.7 |
2.5 |
|
|
730 |
5月18日 |
五 |
白飯 |
蕃茄燒肉 |
柴魚酥空心菜 |
薑絲海帶芽 |
仙草蜜 |
水果 |
5 |
2.1 |
1.5 |
2.3 |
1 |
|
649 |
5月21日 |
一 |
白飯 |
毛豆雞丁 |
蒜香高麗 |
刺瓜拌花生 |
三菇湯 |
|
5 |
2 |
1.7 |
2.5 |
|
|
775 |
5月22日 |
二 |
地瓜飯 |
清蒸魚柳 |
螞蟻上樹 |
滷油豆腐 |
火鍋白菜湯 |
水果 |
5 |
2.1 |
1.7 |
2.5 |
2 |
|
813 |
5月23日 |
三 |
肉絲炒飯 |
滷里肌肉排 |
素炒花椰 |
酸辣湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.5 |
2 |
|
1 |
628 |
5月24日 |
四 |
胚芽飯 |
醬炒鴨肉 |
有機時蔬 |
珊瑚豆包 |
冬瓜鮮菇湯 |
|
5 |
2.1 |
1.7 |
2.3 |
|
|
714 |
5月25日 |
五 |
白飯 |
筍干滷肉 |
薑絲白菜 |
拌三絲 |
紅豆薏仁湯 |
水果 |
5.1 |
2.2 |
1.5 |
2 |
1 |
|
650 |
5月28日 |
一 |
白飯 |
三杯雞 |
蒜炒菜豆 |
花生丁香 |
海芽味磳湯 |
|
5 |
2.2 |
1.5 |
2.4 |
|
|
666 |
5月29日 |
二 |
白飯 |
糖醋旗魚 |
黑輪刺瓜 |
毛豆莢 |
蘿蔔魚丸湯 |
水果 |
5.1 |
2 |
1.2 |
2.2 |
1 |
|
678 |
5月30日 |
三 |
南瓜鹹粥 |
香烤雞腿 |
拌空心菜 |
芝麻包 |
乳品 |
5 |
2.2 |
1.5 |
2.4 |
|
1 |
786 |
5月31日 |
四 |
胚芽飯 |
日式壽喜燒 |
有機時蔬 |
玉米炒蛋 |
冬菜鴨湯 |
|
5 |
2.3 |
1.5 |
2.5 |
|
|
673 |