今天 下水的人還是偏少 有請假的 有身體不適 決定這次不下水的 原本還是可以有不錯的學習效果 但是其中一位女教練換人了 明顯 看得出來 今天學的 沒有上次的多 似乎 進度和第二次差不多 只剩一次課了 請把握