三村小巫師大巫婆 - 主題：天助自助者

主題：天助自助者

主題：天助自助者

內容：
天助自助者
文 / 佳家人際智能開發心理治療所執行長李郁琳

有幾位網友，透過網路訊息，和我分享了他們的心情。感謝他們不嫌棄，藉由文字，讓我分享了他們的人生故事，了解原生家庭對他們所造成的影響、痛苦和焦慮。

但因為我沒有真正認識這些網友，不清楚他們的背景，加上，每個人的主觀感受不同，他們的情緒困擾根源是否絕大部分是來自原生家庭，或是原生家庭只是一個促發點，他們的痛苦不安，其實是來自生活上的其它壓力事件，而童年時期的經驗與感受，只是壓垮駱駝的最後一根稻草？我不得而知。

但不可否認的，一如洪心理師說過的，情緒是很主觀的感受。某人覺得痛苦，痛苦之於他，就是真實存在著，不管他人覺不覺得。而原生家庭對一個人帶來的影響，也是很顯而易見的，只是或多或少而已。

父母的教養方式，家庭氛圍與風格，手足之間的互動等等…。都深深影響了家庭中的每一位成員，它不僅內化了個人的價值觀，也形塑了個人的人格。

雖然我有心理學背景，但我仍沒有辦法解答這些網友的疑問，僅能傾聽與安慰，此外，我能做的就是提供我手邊的資源，讓他們能找到適合的地方，透過專業人員的幫忙，緩解自己的痛苦。

老實說，台北的資源真的很多，健保和自費的心理門診及治療所相對於中南部，真的不少，在此一併提供給有需要的人參考。一般而言，成人就是找「精神科」、「身心科」掛號，18歲以下的兒童青少年，可以找「兒童心智科」或「兒童青少年門診」。有時候，每間醫院的名稱不太一樣，但算大同小異。

以下是北部和南部可以參考的看診及療育單位的訊息：

(1)請點選官網的心衛資源：
http://mental.health.gov.tw/WebForm/External/TPHMentalMap.aspx?Kind=01

(2)社區心理諮商門診：
http://www.tpech.gov.tw/ct.asp?xItem=160341&ctNode=13625&mp=109011

(3)呂旭立基金會(含服務項目)：
http://www.shiuhli.org.tw/consult/shiuhli_center_2.jsp

(4)南部，心理治療
http://www.kcpa.org.tw/find_treatment.php

(5)高雄市諮商心理師公會
http://www.kcacp.org.tw/kcacp/internet/public/public_consultant.asp

(6)張老師專線：1980
http://www.1980.org.tw/web3-20101110/service.html

此外，尋找資源、尋求幫助很重要的一點，就是當事人的動機，有動機才有改變的可能性。我們常常看到身邊的人乾著急，急著把當事人推出去看醫生或治療，但當事人卻沒有動機；或即使願意去，卻不願意配合的狀況。就現實面來說，當事人還沒有準備好，身為旁觀者的我們，很難使上力，只能盡可能釋出善意、同理、傾聽，然後等待…。

天助自助者，當事人自己準備好了，配合資源的進入，比較能期待療效。

主題：陳佩琪談家中大小亞斯伯格

主題：美國老師講灰姑娘的故事