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如何建立良好的人際關係(轉達輔導室宣導內容)

小朋友！你是否有人際關係不好的困擾呢？以下幾點建議，你可以試試看喔！如果你有任何這方面的困擾，一定要告訴家人或老師，請他們幫忙找出原因，協助你解決問題。或者是把你的問題寫在信紙上，投入輔導室的哆啦A夢信箱，由有經驗的輔導老師來協助你解決問題，這是秘密進行的喔！所以不用擔心有人知道，造成你的困擾。不單是人際關係的問題，只要你有任何的困擾，都歡迎你來信喔！
如何建立良好的人際關係呢？提供幾點建議給小朋友做參考：
一. 消除過度的自卑感：
當我們在身體、容貌、功課、家庭環境等方面，覺得自己不如別人的時候，常常會產生自卑感。過度的自卑，會使我們不敢接近別人，或是無法與別人正常交往，這就會阻礙良好關係的建立。那如何消除自卑感呢？我們應該知道，世界上沒有十全十美的人，每個人多多少少都會有自己的優缺點。接受自己不可改變的缺點，認識、欣賞與發揮自己的優點，你會發覺自己仍然是個有價值的人。只要自己尊重自己，別人也不會看輕你的。
二. 適度的開放自己：
孤獨寂寞的人，總是小心謹慎的防衛著別人，怕與別人接觸暴露自己的缺點，而遭至別人的唾棄。我們應放棄偽裝，表現真實的自我，坦承的開放自己，承認自我的過失，接受自己的缺陷。因為任何人都喜歡坦承而不虛偽的人，自己先摘下防衛的面具，讓別人了解真正的自己，才能和朋友產生心靈的交流與共鳴。
三. 保持愉快的心境：
任何人都喜歡和一個態度平和，心情愉快的人接近。因為快樂的氣氛就像一瓶香水，會從空氣中傳播給每個人。一個能帶給別人快樂的人，自然是受人歡迎的。當然人難免有心情不好的時候，但我們必須學會控制自己的情緒，不要讓這種消極的情緒破壞了與別人間的交往。要知道，我們心中的不愉快，多半是自己製造出來的，假如我們能寬恕人、體諒人，提高對挫折的容忍度，我們不但可以創造愉快的心境，同時也會將愉快的訊息散放出去影響別人。
四. 時常關心別人：
你想讓別人對你感興趣，必須遵守的第一條規則是：「真摯的去關心別人」。也就是要別人關心我們之前，我們先要關心別人。行動比言語更重要，當別人遇到困難，即時伸出援手，助他一臂之力，是最具體的表現。
五. 給予由衷的讚美：
一種發自內心的讚美，往往是人際關係的潤滑劑，每個人都喜歡聽到別人的讚美，從讚美聲中肯定自己，進而對自己產生信心。所以一個受歡迎的人，一定先得對自己的關懷注意，轉移到別人的身上試著喜歡別人，發掘別人的優點，並表現在行動上。當你打開心門，容納了別人時，你也會發覺自己同樣受人歡迎。
六. 待人謙和有禮：
不良的人際關係往往是由於個人的自大，自大的人往往目空一切，自以為是，不肯接受別人的意見或勸告，在態度上亦顯出盛氣凌人的樣子。這樣的人總以為自己比別人好，不屑與別人合作，當然無法與人和諧相處，是不會受到別人歡迎的。所以切勿養成妄自尊大的心理，與人相處時態度應該謙虛而自然，把一些客套的與掛在嘴邊，例如：「麻煩您了」、「請您……」、「對不起」、「謝謝您」……等，別人自然能感受到你的善意。當然在人際關係互動過程中，彼此的差異總是難免的，如果因為你釋放出的善意，促成對方良性轉變，那更是你最難能可貴的地方了，往後在任何的環境裡，你都不用擔心會有人際關係的問題了。

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