1、吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。

2、儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。

我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。小孩子是有幾個生長發育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。 
早期教育真的很重要：

1、我從小孩能說話開始，做什麼事都會徵求他的意見。做錯什麼事（包括打爛東西），讓他講事情前後經過，為什麼會發生，我不會罵他、也不會打他；講完後指出問題所在和改正方法，說以後注意點。

2、注意力不集中，是否晚上睡眠不好？是否吃太飽？是否聽不懂課？找出原因，針對原因找出解決問題的方法，不能一味罵小孩。

3、要給他時間玩，動手本身也等於動腦。家長同小孩製定好課後到睡眠的時間表，一切按作息表。

4、曾看過一帖關於小孩子的教育，跟大家交流下：
第一，進行早期教育，注重開發思維智力，不強迫他學什麼。
第二，善待一切生命，教他學會換位思考，已不悅不強加於人。
第三，教他在做人做事時以水為榜樣，遇事以柔克剛，遇困難繞道前行。
 
5、培養孩子的心量：我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河穀、平原一般。別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是 他的處事行為，也是正常的。萬事萬物沒有絕對的公平。心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要，對孩子以後的人生和境遇差異 有決定性的作用。