食乎飽飽飽 - 餐前記得要洗手，餐後勿忘要潔牙

餐前記得要洗手，餐後勿忘要潔牙

國民飲食原則：

一、維持理想體重

二、均衡攝食各類食物

三、三餐應以五穀為主

四、儘量選用高纖食物

五、少油、少鹽、少糖之飲食原則

六、多喝開水

七、多吃含鈣質之食物

八、飲酒要節制