錦興午餐教育資訊網 - 錦興114下第13週菜單(115.5/18-5/22)

錦興114下第13週菜單(115.5/18-5/22)

錦興114下第13週菜單 (115.5/18-5/22)

日期	5/18星期一	5/19星期二	5/20星期三	5/21星期四	5/22星期五
主食	香Q白米飯	糙米飯	雞絲涼麵	燕麥糙米飯	糙米飯
菜色	三杯雞丁蔥花菜脯炒蛋有機芥藍黃瓜丸片湯	醬燒鴨丁溫拌干絲有機荷葉白菜冬瓜檸檬山粉圓	蒜香毛豆莢芝香海帶根味噌蛋花湯	咖哩魚丁玉米肉末有機高麗菜酸白菜火鍋湯	海結燒肉扁蒲燴鳩蛋有機青油菜番茄蛋花湯
水果.乳品	茂谷柑		鮮奶	香蕉
營養成分	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.6 蔬菜類(份)1.3 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)2.8 熱量(仟卡)772.5	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)1.5 糖(克) 15 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)785.5	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.6 蔬菜類(份)1 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)3 熱量(仟卡)803	全穀雜糧類(份)5 豆魚蛋肉類(份)2.2 蔬菜類(份)1.1 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)688.5	全穀雜糧類(份)4.5 豆魚蛋肉類(份)2.7 蔬菜類(份)1.8 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)643.5
備註			(樂活少肉日)

114下第13週葷食

114下第13週素食