【本週新聞】

主題：4大極地馬拉松賽總冠軍 陳彥博

新聞內容重點至少一行（不是抄標題）

新聞心得至少一行

新聞重點與心得偏重：

1.陳彥博為何得到冠軍

2.陳彥博準備歷程

3.陳彥博的意志或心態

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【參考新聞】

「想做，立刻去做」 陳彥博勇奪4大極地賽總冠軍

下面文章是康健雜誌於2011年跟陳彥博的專訪，希望能提醒大家，有夢就該勇敢去追！
 
陳彥博：實現願望要趁熱　不要放久變冷掉

陳彥博在22歲向自己許下「五年內征服七大洲八大站極限馬拉松」的願望，當時，他只是一位默默無聞的運動員，為了籌出參加比賽的經費，打了200通電話，終於找到支持他理念的廠商。
 
現在陳彥博已經踏在築夢的半途，2011年南非的比賽，是他的第四站。
 
陳彥博2011年的願望之一是準備小禮物感謝支持他的人。去南非比賽，他便挑了不少當地的手工藝品與明信片，趁回台歡迎會送給後援會的粉絲，他在回台灣的飛機上，不眠不休拚命地寫明信片。
 
陳彥博的另一個願望是要做流浪動物之家的志工。他說，其實最近就很想做，但因為行程太滿，計劃至今仍未實現。
 
被問到這個願望會不會最後又被其他事取代？陳彥博突然精神抖擻地喊一聲「不可能的！」因為最近他正在確認明年各項賽程，只要日期一確定，就會立刻把做志工的時間訂出來，寫在行事曆上。「不可能做不到的，」陳彥博說。

每年接近年底，陳彥博會把隔年的行事曆買好，一一寫上已知的行程與計劃，包括大大小小的賽事、移地訓練、以及演講、座談等各種來年想要做的事。一旦寫上去後，就會提醒自己得優先執行，不拖延。
 
結果朋友突然打電話來約吃飯、看電影，就立刻答應，頻頻延宕對長輩許下的願望，「最後永遠都不會成行，」陳彥博覺得。等到年尾，他就會拿舊的行事曆逐月檢視是否有計劃沒完成，一邊檢討哪裡出問題。「看著它，然後一個月、一個月慢慢地撕掉，很過癮，」陳彥博說。
 
他也建議，一有想做的事情，最好立刻就去做，否則想了很久都沒開始，最後只會讓自己愈來愈沒力。
 
陳彥博實現願望的Tips
1.許願要具體，並且寫出來，才會知道變成實際行動時會是什麼樣子。
2.覺得重要的願望，就要訂期限，擺在各種計劃的第一順位。
3.實現夢想不免會有其他犧牲，必須學會取捨。

4大極地賽總冠軍 陳彥博「虎虎」生風

〔記者林宗偉／綜合報導〕台灣超馬好手陳彥博在南極250公里超馬賽獲第二名完賽，以總積分第一取得2016年四大極地賽總冠軍，也是首位同年完成四大極地賽事的亞洲選手。

在南極超馬賽開始前，陳彥博僅領先第二名4分，只要出現扭傷、失溫等意外，就可能失去總冠軍，他回憶賽前心情說：「這次壓力特別大，有時會淺眠，重複檢查裝備次數也比以往多3次以上，有時甚至會喘不過氣。」

曾是美國特種部隊的超馬好手麥可伊，於南極超馬賽封王，此站只是他4年間參加的第4場賽事，看到1年內就挑戰4站大滿貫成功的陳彥博，他也幫好友取了一個「台灣虎」綽號，表示心中的敬佩。

好友敬佩 取「台灣虎」綽號

「這位年輕人，他完成世界四大極地賽事，他曾在戈壁沙漠54度高溫中倒下又重新站起，他沒有每一場比賽都贏，但每場比賽都是拚盡全力。讓我介紹，2016年四大極地世界總冠軍，他是陳彥博，來自台灣！」

這段頒獎典禮的介紹詞，對三十而立的陳彥博來說，就是最棒的禮物，從2008年開始投入超馬，期間雖一度罹患咽喉癌，之後不僅戰勝病魔，還締造世界7大洲、8大站極地超馬賽的最年輕完賽紀錄。

高二立志 兩腿跑遍全世

陳彥博的恩師潘瑞根表示，陳彥博高二時就在訓練日誌寫下「想用兩條腿跑遍全世界」的豪語，他當時雖然驚喜，更多的卻是擔憂。「我沒辦法去摧毀他的夢想，只能在這兩年內幫忙打底，讓他面對很多無法接受的事情，之後才有勇氣排除任何困難。」

潘瑞根透露，這幾年陳彥博出國比賽，心中總是牽掛，但看著愛徒一路挑戰自己的體能及意志力，他知道，當年17歲的毛頭小子早已蛻變。

【延伸閱讀】（非本週新聞或雜誌訪談）

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