錦興午餐教育資訊網 - 錦興114上第13週菜單(114.11/24-11/28)

錦興114上第13週菜單(114.11/24-11/28)

錦興114上第13週菜單 (114. 11/24-11/28)

日期	星期一 1124	星期二 1125	星期三 1126	星期四 1127	星期五 1128
主食	香Q白米飯	糙米飯	虱目魚鹹粥	藜麥糙米飯	糙米飯
菜色	沙茶玉米燒雞丁滷雙結有機小松菜冬瓜排骨湯	薄脆雞翅蕃茄炒蛋有機黑葉白菜柚見蜜香穀麥茶	筍乾滷蛋酸甜黑輪條	照燒魚丁馬鈴薯燉肉有機油菜鮮蔬味噌湯	泡菜燒肉起司年糕有機山菠菜吻魚海帶芽湯
水果.乳品	橘子		養樂多優酪乳	水果
營養成份	全穀雜糧類(份)4.8 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)1.2 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)2.6 熱量(仟卡)618	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.8 蔬菜類(份)1 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)3 熱量(仟卡)727	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.2 蔬菜類(份)0.6 乳品類(份)1 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)740	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)1.5 水果類(份)1 油脂與堅果種子類(份)2.5 熱量(仟卡)790	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2 蔬菜類(份)1.6 乳品類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.6 熱量(仟卡)672
備註			台南美食

第13週菜單

第13週素食

錦興114上第14週菜單(114.12/1-12/5)