錦興午餐教育資訊網 - 錦興114上第12週菜單(114.11/17-11/21)

錦興114上第12週菜單(114.11/17-11/21)

錦興114上第12週菜單 (114.11/17-11/21)

日期	星期一 11/17	星期二 11/18	星期三 11/19	星期四11/20	星期五 11/21
主食	白米飯	糙米飯	蕃茄豬肉麵	紫米飯	糙米飯
菜色	白玉滷豬腳芋香白菜滷有機鳳京白菜綠豆薏仁湯	親子丼日式蒸蛋有機高麗菜味噌豆腐湯	蒜香毛豆莢蒸饅頭	梅香雞腿溫拌素雞有機廣島菜枸杞蓮藕湯	三杯魚丁冬瓜燒肉醬有機青江菜蒲瓜蛋花湯
水果.乳品	香吉士		養樂多鮮奶	香蕉
營養成份	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2 蔬菜類(份)1.8 水果類(份) 1 糖(克)15 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)788	全穀雜糧類(份)4.5 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)0.8 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.2 熱量(仟卡)629	全穀雜糧類(份)4.5 豆魚蛋肉類(份)2.4 蔬菜類(份)0.5 乳品類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)680.5	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)3.2 蔬菜類(份)0.8 水果類(份) 1 油脂與堅果種子類(份)2 熱量(仟卡)761	全穀雜糧類(份)4.5 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)1.5 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.5 熱量(仟卡)660
備註			北方料理

第12週葷食菜單

第12週素食菜單

錦興114上第13週菜單(114.11/24-11/28)