錦興午餐教育資訊網 - 錦興114上第9週菜單(114.10/28-10/31)

錦興114上第9週菜單(114.10/28-10/31)

錦興114上第9週菜單(114.10/28-10/31)

日期	星期一10/27	星期二10/28	星期三10/29	星期四10/30	星期五10/31
主食		香Q白米飯	上海菜飯	糙米飯	燕麥糙米飯
菜色	運動會補假	京醬雞丁偽蟹黃豆腐煲有機小松菜扁蒲魚丸湯	蒸雲菜捲酸白菜火鍋湯	沙茶雞丁紅蘿蔔炒蛋有機黑葉白菜牛蒡菇菇湯	蒲燒鯛魚繽紛四色有機青油菜豆乳味噌湯
水果			鮮奶	橘子
營養成分		全穀雜糧類(份)4.6 豆魚蛋肉類(份)2.6 蔬菜類(份)1.5 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)663	全穀雜糧類(份)4.5 豆魚蛋肉類(份)3 蔬菜類(份)1.2 乳品類(份)1 油脂與堅果種子類(份)2.6 熱量(仟卡)768	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.6 蔬菜類(份)1.2 水果類(份)1 油脂與堅果種子類(份)2.5 熱量(仟卡)783	全穀雜糧類(份)5.5 豆魚蛋肉類(份)2.6 蔬菜類(份)1 水果類(份) 油脂與堅果種子類(份)2.4 熱量(仟卡)713
備註	運動會補假		港式風味餐

本週素食