敏感肌在保養過程中，最怕遇到的就是泛紅、刺痛或過度乾燥。特別是在去角質這一步，如果產品選擇不當，往往會造成肌膚屏障受損，使問題更加惡化。因此，敏感肌在挑選去角質產品時，必須以「溫和、低刺激」為核心，才能安全享受肌膚更新的好處。以下將整理幾個敏感肌必知的挑選原則，以及適合的 去角質推薦。

1. 避免粗顆粒物理磨砂

市面上常見的磨砂膏，雖然清潔效果明顯，但對敏感肌來說卻過於刺激。粗大的磨砂顆粒會在肌膚表面造成微小刮痕，導致紅腫與乾燥。因此，敏感肌建議避免傳統的物理性去角質，尤其是帶有核桃殼粉、砂糖等成分的產品。

2. 選擇溫和型化學性去角質

對敏感肌而言，化學性去角質往往比物理去角質來得安全。像是含有乳酸（AHA）或果酸濃度較低的產品，可以幫助代謝角質，同時保有保濕效果。這類成分分子較大，滲透速度慢，因此相對溫和，不易造成強烈刺激。

3. 成分要注重舒緩與保濕

敏感肌在去角質後容易乾燥，因此建議選擇含有玻尿酸、蘆薈、積雪草等舒緩保濕成分的產品，能夠在去角質的同時修護肌膚屏障，減少緊繃與不適。保養步驟中，去角質後一定要搭配化妝水與乳液，補足水分與油分，才能維持健康膚況。

4. 控制使用頻率

敏感肌並不適合頻繁去角質。專家建議一個月 1-2 次即可，重點是讓肌膚有足夠時間修復。如果過度去角質，反而會削弱角質層保護力，使肌膚更容易受到外界刺激。

5. 選購小提醒

購買產品前，建議先做局部測試，例如在耳後或下巴試用，確認沒有明顯過敏反應後，再使用於全臉。此外，選擇成分簡單、無人工香精與酒精的產品，能有效降低敏感反應的風險。

結語

敏感肌並不是不能去角質，而是需要更謹慎的選擇。只要挑對產品，並掌握正確的使用頻率，就能安全去除老廢角質，讓肌膚恢復透亮與柔嫩。如果你正在尋找適合敏感肌的 去角質推薦，建議以溫和低刺激為優先，搭配保濕舒緩的護理，才能真正達到安全有效的保養效果。