★ 開學收心6部曲

1.【回顧】檢視自己的狀態      >  從檢視到儀式

2.【回顧】把壞事留在昨天      >  別讓過不去的過去，影響現在

3.【排序】寫下待辦目標清單  >  用力地寫下任務，將事情分類

4.【排序】預約你的一件事情  >  大任務分段小任務，預約自己的時間

5.【行動】宣告後，找人同行  >  出發找夥伴，昭告天下我的行動目標  

6.【行動】找回自己身分認同  >  認清自己的角色，看準前往的舞台