根據調查，有閱讀習慣的人年年減少，但其實我們可以從讀書中獲得各式各樣的好處。根據英美大學的調查顯示：「讀書對身體健康有正向的影響」。因此，這回要依據英國的『Mail Online』來為大家介紹讀書的好處。

閱讀習慣培養真的很重要，慢慢培養閱讀習慣有助於身心靈方面的成長，對別人或自己都是很大的幫助唷！到底閱讀好處有哪些呢？

閱讀好處介紹1：提升能力

從小養成閱讀的習慣，不但可以增加持續集中精神的能力，並且還可以增加知識增廣見聞，瞭解各地異國文化、風俗民情，並潛移默化，無形中增加了自己的軟實力，對學習很有幫助唷。

閱讀好處介紹2：消除壓力

根據薩塞克斯大學的調查結果顯示，只要讀書六分鐘以上就可以減輕三分之二以上的壓力，因此閱讀好處比聽音樂或散步更具有排除壓力的效果。

閱讀好處介紹3：預防老人癡呆（阿茲海默症）

另外若有閱讀習慣，根據加州大學柏克萊分校的研究顯示，另一個大家都知道閱讀好處就是閱讀有助於腦內β澱粉樣蛋白的形成，能預防阿茲海默症。

閱讀好處介紹4：訓練思考與邏輯能力

另一個閱讀好處就是可以訓練思考與邏輯力，所以書面文字一般都比說話有條理，且還可以激發孩子對書本世界的想像力，增加創造力都是養成閱讀習慣的好處之一。

閱讀好處介紹5：培養同理心

另一個閱讀好處介紹就是閱讀可以增加孩子待人接物的常識，培養同理心，藉由故事或書中引導而成為一為風度、有教養的人。孩子從書中了解什麼行為是社會許可的、什麼是不道德的，且也透過書中的人物的認同，產生自同理心。

閱讀好處實在是非常非常多，無法一一詳列介紹出來，閱讀本身其實是一件非常快樂的事，如果孩子不愛閱讀可先從簡單的圖文書開始讀起，慢慢建立對閱讀的興趣也是不錯的！