Step1:釐清自己對這些要求的感覺跟想法 Step2: 清楚、具體表達自己的界線(不含糊、不推拖,以我訊息為出發) Step3:重新定義彼此關係;找家人、師長諮詢
步驟一 警覺 BE-AWARE 步驟二 探索 EXPLORE 步驟三 約定 AGREE 步驟四 教導 TEACH