好文分享─ 鍛鍊孩子專注力

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現在孩子接觸3C產品較多,較缺乏專注力的訓練,面對上課偏靜態的活動就難以維持專注力。

除了以上文章中提到的方式,亦可以有以下方式:
1.養成孩子多閱讀、多思考的習慣(只是「讀」出文字,不代表了解內容)。

2.培養先做完一件事,再做另一件事的習慣。

3.鍛鍊自控能力:控制與當前活動無關的念頭

4.感知覺訓練:增加體育運動,例如羽毛球、乒乓球、跳繩、頭頂物品走路。這些活動可以強孩子力量、控制桿,並能鍛鍊協調能力和感覺統合能力。

5.記憶力訓練:倒背數字,比如家長說591,要求孩子說195,先從三位數字開始,逐漸加大數字的位數。也讓孩子學習記憶策略,例如國語常用分解部件的策略記憶國字。