什麼是「自律」？ 廣義來說，不管是言行舉止、思想、情感，你能夠有所了解，而且透過一個合宜的方式去要求自己，然後表現出來，這都可以是自律的範圍。因為自律牽涉到自我覺察和自我要求，所以基本上它是個很高層次、涉及非常多面向的事情。
本文重點摘要
第一步：釐清問題
第二步：說明標準，帶著做
臨門一腳：在人格上貼標籤
