改變孩子一生的四個問題-張輝誠

親子之間的對話，若能讓孩子感受到愛，感受到自己的價值，對話就有了豐沛的能量，孩子容易擁有豐富生命力。

偶然在網路上看到一篇文章，只要每天問四個問題就可以改變孩子的一生，這四個問題分別是：

1. 學校有什麼好事發生嗎？
2. 今天你有什麼好的表現？
3. 今天有什麼好收穫嗎？
4. 有什麼需要爸爸的幫助嗎？

自從學了薩提爾之後，我對於這些問題比較能夠深入察覺其背後意涵。例如原文提到每一個問題其實都有特別用意：

第一個問題：學校有什麼好事發生嗎？是在調查女兒的價值觀（可見原作者是對女兒的教養分享，薩提爾會改成「核對小孩的『觀點』」），了解她心裡面覺得哪些是好的，哪些是不好的。

第二個問題：今天你有什麼好的表現？實際上是在激勵女兒，增加她的自信心。（薩提爾是「核對小孩的『觀點』，同時連結『渴望』」）

第三個問題：今天有什麼好收穫嗎？是讓女兒回顧確認一下具體學到了什麼。（薩提爾是「核對小孩的『觀點』，同時連結『渴望』」）

第四個問題：有什麼需要爸爸的幫助嗎？這有兩層意思，一是我很關心你，二是學習是你自己的事。（薩提爾是「核對小孩的『期待』，同時連結『渴望』」。我覺得「學習是你自己的事」顯得有些生硬）

原文的結論是：「就是這簡簡單單的四個問題，包含了很多關愛、關懷在裡面，事實上也證明非常有效，親子互相扶持，孩子愉快成長。」

這四個問題確實是非常好的提問，也很適合每天拿來問自家小孩。只是，問完這四個問題之後，親子關係就會變好、相互扶持、愉快成長？答案很可能是未必。因為家長一旦提問，真正的困難才會出現，孩子真的回答了之後，家長接下來要怎樣回應，才是能否促進「親子互相扶持，孩子愉快成長」的真正關鍵。這也是李崇建一直強調乒乓球式對話的重要所在。

我從薩提爾的冰山理論，將冰山底下個人的「感受、觀點、期待和渴望」為基底，稍稍改變和調整了這四個問題（大家也可以自行變化，只要知道自己提問的目的和想達到的效果即可），也是每天放學之後，我和張小嚕見面必問的四個問題：

1. 今天心情怎麼樣？
2. 今天有好事發生嗎？（可以再接著問，有壞事發生嗎？）
3. 今天有好收穫嗎？（這個問題有時候可以省略，因為答案常常會和第二個問題有所重複）
4. 有需要爸比幫忙的地方嗎？

有一次，李崇建和我，還有《親子天下》的友人在書香花園聊天時，崇建曾為我示範過一次如何不斷幫助對話的另一方覺察感受、觀點（和行動）的對話，像一個小迴旋不斷在感受和行動之間來回核對。我姑且舉兩類我和張小嚕的日常對話為例：

第一類是一切按照劇本進行的美好狀況。
第二類例子，是對話練習一開始最有可能出現的狀況。（＊本文僅摘錄書中列出的第二類例子）

「張小嚕，今天心情怎麼樣？」張小嚕上車後，把書包一丟，躺在後車座。
「還好。」
「今天有好事發生嗎？」
「沒有。」
「今天有好收穫嗎？」
「沒有。」
「有需要爸比幫忙的地方嗎？」
「沒有。」

怎麼辦呢？一開始我都這樣一再回覆：「沒關係，如果有的話，爸比很期待聽你說喔！」（連結渴望，讓孩子覺得自由，沒有被強迫）

一旦張小嚕開始願意分享心情，我就會先察覺自己的感受、觀點、期待和渴望，然後展現自己的正向好奇，再通過「一致性的應對姿態」（平和、不指責、不討好、不超理智、不打岔），利用對話「核對」張小嚕的感受、觀點、期待，幫助張小嚕察覺他自己的感受、觀點、期待，然後連結彼此的渴望。

以下節錄李崇建《對話的力量》內容，當中有對父母親的建議和叮嚀，我覺得是非常好連結親子間渴望的對話語言，摘錄於下：

親子之間的對話，若能讓孩子感受到愛，感受到自己的價值，對話就有了豐沛的能量，孩子容易擁有豐富生命力。我歸納了幾個語言，邀請父母若真心有感，將之運用於對話，親子之間應有深刻連結：

• •當孩子為你做了些什麼，那怕是再小的事，都專注的跟孩子說謝謝。
• •跟孩子在一起玩耍時，除了全心投入，並且告訴孩子，你很開心與他在一起。
• •下班後見到孩子，或者孩子放學回家，告訴孩子你很想念他。
• •與孩子共處於寧靜的時光，感覺細膩美好的時刻，告訴孩子你愛他們。
• •跟孩子進行散步、喝茶與欣賞陽光時，告訴孩子多喜歡與他們在一起。
• •當孩子生病痊癒，或者經歷挫折，告訴孩子你很珍惜他們。
• •看見孩子展現自己，比如為你表演一段，告訴孩子你感到幸福。
• •與孩子品嘗食物，觀賞美景或一朵花，告訴孩子你喜歡在一起的美好。
• •不只是跟孩子說，跟家人共處時、跟學生共處時、跟好友共處時，讓他們知道生命裡的美好，都是重要的事。

本文摘自親子天下《家庭裡的對話練習：張輝誠的薩提爾實踐》。24則家庭日常對話的真實紀錄，24篇親子建立連結的經驗分享。一本從平凡生活出發，卻充滿自覺自省的直叩內心之作，從跌跌撞撞的教養之路，帶你遇見親子間如何邁向和諧、緊密的內在連結。

文章來源：

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