【防檳】

　國內嚼食檳榔塊的情形越來越普遍，尤以南部地區更為盛行。但其所造成的問題，無論在臨床醫學、流行病學、社會成本、環境影響、現行法令等方面，皆已儼然成為國內公共衛生上的棘手問題，不得不令人正視。

　　隨著檳榔的消耗量越來越多，估計每年增加的口腔癌病患有一千五百人以上。根據衛生署癌症登記資料，一九九一年全部癌症是十二年前的二．二倍，但口腔癌則增加為十二年前的二．九倍。

　　事實上，衛生署最新的資料顯示，口腔癌已躍昇為一九九一年國人十大癌症死亡原因之一，而其發生率更高居第七位，如單就男性而言，口腔癌的發生率甚至昇到第五位，而死亡率為第七名。在發生率方面，一般族群是十萬分之一○．四五，但檳榔族卻高達十萬分之一一三；死亡率方面，一般族群是十萬分之五．八七，但檳榔族卻高達十萬分之五九。

　　不管是癌症發生或死亡，檳榔族比一般人高十倍。 且一九七九年臺灣地區 Shiau 等報告，60.1％的口腔黏膜下纖維化症患者有嚼食檳榔塊的習慣。一九九○年 Huang 等學者報告，南臺灣口腔黏膜下纖維化症患者中，96.32％有嗜嚼食檳榔塊習慣。

【拒菸】

『來一根啦，試看看嘛～』

『沒關係啦，抽一根而已，不會上癮啦。 』 

『 你不一起抽的話，你不夠朋友喔！ 』 

有人覺得吸菸讓自己有像大人的感覺。
有人覺得吸菸的樣子可以用來表現自己的心情、很有個性。
有人覺得敢吸菸的人才是老大，膽子很大、什麼都不怕。
有人覺得在一起吸菸，才能夠表現出『我們是好朋友』、夠義氣。

真的是這個樣子嗎？

　　小朋友，你看了這麼多吸菸的壞處之後，你還會想要吸菸嗎？
　　根據統計，大部分的人學會吸菸，都是受到朋友、親人影響，而且許多人第一次吸菸的地點，都是在學校。未滿18歲的人，吸菸是違法的，在學校裡面吸菸也是違法的！吸菸同時會造成身體的傷害，而且吸菸用的打火機、吸菸過後的煙蒂也可能會引起火災！
　　如果你的朋友，請你堅定的告訴他：不！我不要吸菸，吸菸是不好的。並且告訴你的朋友吸菸會帶來的壞處，並請他戒煙。真的好朋友是不會勉強別人做不好的事情的！
　　要消滅菸害，一定要先從自己拒絕吸菸做起！