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1.作息安排與健康的關係:https://www.commonhealth.com.tw/article/75885
2.吃飽睡好從按表操課開始:https://reurl.cc/dGr4V2
3.自學家庭的作息安排:https://blog.anchiatai.com/%E4%BD%9C%E6%81%AF%E5%AE%89%E6%8E%92/
4.孩子的睡眠時間要多久:https://tw.getcubo.com/blogs/newborn/newborn-sleep-time-and-training