天氣好熱，可以喝含糖飲料消暑嗎？

                                                                                                       資料來源：衛生福利部國民健康署

  世界衛生組織建議兒童肥胖防治應限制糖的攝取。研究顯示含糖飲料（包括汽水、茶、運動飲料、果汁等）攝取增加時，兒童與青少年體重及肥胖盛行率也會增加。水分的最佳來源是白開水，以白開水取代含糖飲料，可減少熱量的攝取，降低體重過重機率。
  兒童從小應養成喝白開水、不喝含糖飲料的習慣，以預防肥胖的發生。