一口潔白牙齒、清新的口氣，不僅可以為自己博得好人緣，也可以留給別人一個好印象。國人常見的口腔疾病困擾中，以蛀牙、對冷熱敏感及牙結石為前三大口腔問題。而牙菌斑的附著為造成這些問題的主要原因，為了維護口腔健康，務必做好潔牙三步驟，即刷牙、使用牙線再搭配溫和的漱口水，如此可以有效深入口腔難以清潔的地方，同時達到更佳的殺菌功效，減少牙菌斑，讓口腔更健康。

    一般口腔保健方法:

  (一)進食後或睡前以軟毛牙刷清洗口腔，每日至少使用牙線或牙尖刷一次，

        牙刷 應 2-3    個月更換一次，避免刷毛散開、分叉、以及黴菌或其他菌叢滋生。

  (二)多喝水，以增加口腔濕潤度。

  (三)吃甜食、含糖飲料，應於短時間內食用完畢後，再刷牙並使用牙線。

  (四)勿用手指或牙籤剔除口腔或牙縫穢物，以防感染。

  (五)至少每六個月定期做口腔保健檢查一次。

      寒假期間的潔牙紀錄表(家長記得帶孩子去牙醫師那裏做檢查喔)