5、6年前開始，小熊媽常以「3C管教」為題演講。她觀察，前幾年家長反應平淡、不覺得問題嚴重，今年同樣的題目，卻有極大的迴響，家長有問不完的問題。
知名親職教養作家小熊媽育有三子，由於看過不少孩子3C成癮的例子：爸媽因為工作忙、對孩子上網不設限，等到發現時孩子已沉溺手機和網路而不可自拔。因此，小熊媽對孩子3C的使用，採取嚴格的控管。
在她家，念高中以前絕對不給孩子智慧型手機。孩子念幼兒園到國中階段，只要寫完功課、做完家事，每天有半個小時的3C使用時間，可以看卡通或是上網。念小三的老三，自從哥哥教他Scratch程式之後，會選擇上網寫程式、玩自己寫的小遊戲。
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一開始就把界線訂得很清楚
小熊媽家規定，小學畢業後，才可以到社群網站註冊；升國中後，只給功能最陽春的手機。當然，兒子也曾經對她抱怨「別人都有手機，只有我沒有。」小熊媽回答：「抱歉，在我們家就是沒有。」
小熊媽表示，「一開始就規範清楚，孩子才知道界線在哪裡。」老大一直到高中才有智慧型手機，「既然老大都挺過來，老二比照辦理，沒有就是沒有，孩子都很認分，沒有什麼異議。」
如果孩子要做作業或是上網查資料，則開放使用家裡公用區的電腦，爸媽可以看得到螢幕畫面。小熊媽認為，「關於3C的使用權，一旦放了就很難收回來，」因此，從小養成習慣很重要。
沉迷手機的問題愈來愈嚴重
5、6年前開始，小熊媽常以「3C管教」為題演講。她觀察，前幾年家長反應平淡、不覺得問題嚴重，今年同樣的題目，卻有極大的迴響，家長有問不完的問題。
小熊媽發現，有些隔代教養、阿公阿嬤帶的孩子，年紀很小卻網路沉迷，「一人發一台平板，小孩安靜、不吵不鬧就好。」有媽媽後來發現事態嚴重，但又無能為力，因此痛苦不已。
小熊媽指出，手機沉迷的情況隨著孩子年紀愈大，問題愈來愈嚴重。目前就讀大一的大兒子念建中時，學校提供WIFI、可以無限連網，很多時候學生上課時會滑手機，有些同學留晚自習是為了連線打遊戲，「學校把高中生當成大人來看，不給太多的規範，但這很考驗孩子的自制力。」
想成在餵毒，就不會給孩子手機
大學念台大心理系的小熊媽說：「從心理學研究來看，手機成癮的腦內變化和吸毒的反應是一樣的，如果家長把手機當成毒品來看的話，就能夠堅持住，不會太早給孩子手機。」
小熊媽看過不少例子，太早給、太輕易給孩子智慧型手機，家長後悔莫及。小熊媽常跟家長分享，「你想像一下，給孩子手機，就像是餵他毒藥；面對孩子的吵鬧或要求，你就能不為所動。」
她建議，「愈晚給小孩手機愈好，小學階段千萬不要給孩子智慧型手機。」「等孩子比較成熟且有判斷力時再給，手機會變成好用的工具，而不是毒品。」
如果決定給孩子手機，「在給之前，一定要先裝好監控軟體；因為孩子的自制力絕對不夠。」小熊媽笑說，「給老二手機之前，沒有裝（監控軟體），現在他也不給裝。」
小熊媽表示，在孩子18歲之前，家長是監護人，安裝監控軟體不是為了惡意想要探知孩子的隱私，而是了解孩子使用手機的時間與內容，盡監護人的義務，保護孩子。
用新的行為模式取代滑手機的習慣
手機成癮和毒品成癮的狀況類似，要戒除時容易出現「戒斷症狀」。小熊媽建議，家長的做法不宜一下子太激烈，立刻卡掉、禁止孩子上網，否則孩子的反彈會非常激烈。
最好慢慢來、採漸進式方式，「用新的行為模式取代滑手機這件事。」爸媽協助孩子建立新的行為模式、安排實體的活動，例如：參加學校球隊或樂團，或是去運動、閱讀、出外走走等。讓孩子空閒時有別的事可以做，學習新的東西、接觸「真的」朋友，就不會因為無聊而一直黏在手機上。
除此之外，也可採正面的鼓勵、叮嚀孩子注意手機的使用。小熊媽說，老二面對會考壓力時，導師鼓勵學生「希望你們可以去你們想去的地方，而不是去你不想去的地方。」於是，老二在國三那年非常認真、努力念書，幾乎沒有用手機。
升上高中後，兒子「大解放」、每天開心的滑手機，小熊媽也沒說太多，她的做法是，抱抱兒子，跟他說：「你長大了，媽媽給你手機，希望你能善用它。如果你一直滑，3年後你可能無法去你想去的地方。」小熊媽幾乎每天講，但會變換說法，用正面的鼓勵方式叮嚀他，「希望你能去你想去的地方，」如此，孩子就會有警覺，知道要自我控制。
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