這次的冒險，大家一起來到了瀑布

遇到的關卡是『情緒大偵探』

情緒對很多人來說，是一種又愛又怕的東西

開心的時候，可以感覺到臉上的微笑很大，身體不自覺想要跳起舞來，或是想要大聲唱歌

生氣的時候，會感覺到頭腦脹脹的，呼吸很急促，有時也會想要握緊拳頭、大聲吼叫

傷心的時候，眼睛會想流眼淚，或是胸口悶悶的說不出話，只想一個人躲起來

日常生活中我們還會出現很多的情緒，需要我們去覺察與辨識

擁有情緒並沒有對錯，只有情緒產生後的行動才有恰當與不恰當

若我們能在出現情緒時，用不傷害自己與他人，且能讓自己平靜下來的方式來面對與處理事件

其實情緒是很重要的東西，它提醒了我們要注意自己的狀態，告訴我們在意的是什麼

當我們懂得覺察與辨識情緒，就能了解自己怎麼了，也能知道別人怎麼了

所以這次的活動，主要是讓探險者們從事件描述中去理解對方可能出現哪些情緒，學習察顏觀色～

就讓我們來欣賞活動的片段吧！

【老師講解規則】

【出題者已描述完事件，開始思考自己在事件中的情緒轉折】

【其他成員討論出題者在事件中所擁有的情緒，並排出順序】

【核對情緒，確認出題者所擁有的情緒與其他成員所猜測的情緒是否相同】

在活動過程中，成員發現對同一種事件，每個人會有不同的心情

例如被鞭炮嚇到，有人會覺得驚嚇，有人會覺得害怕

不過要指認出單一情緒也確實不容易，但至少我們可以知道自己或別人所出現的情緒主要是哪一個

這樣一來，就能找到適合自己的方法讓自己平靜下來，然後再面對遇到的事情唷！