洪蘭：父母不用害怕被孩子討厭，給孩子紀律，反而會讓他更有安全感

作者：洪蘭

發表日期：2017-09-01

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玩電玩、學自律

一位當眼科醫生的學生來信說，他發現門診中，國小一年級學生近視的比例愈來愈高，他很憂心，問該怎麼辦？

電玩的確很吸引人，若是強迫不准玩，孩子一定會反彈。反彈無效時，他會騙你說，他去圖書館查資料．去同學家做功課，其實偷偷上網咖去玩。親子諜對諜的結果，通常是兩敗俱傷，因為「道高一尺魔高一丈，道高一丈，魔在頭上」。同時，壞事做久了會成習慣，第一次騙父母時，心會不安，頭會低下，會覺得慚愧。騙久了，習慣成自然，就可以臉不紅、氣不喘的眼睛直看著父母說謊了。所以寧可他在家裡玩，不可去網咖玩。

與其禁止玩電玩，不如教會孩子紀律

要解決這個問題，唯一的方式是教會他紀律。有紀律，玩什麼都不是問題；沒有紀律，父母整天盯哨都沒有用。管教孩子，溝通比強迫有效。歷代黃河犯濫時都是修堤，因為修堤比疏濬容易。結果黃河的河堤比開封城還高，一旦決堤，開封就整城淹在水裡，傷亡慘重。所以，疏導是唯一一勞永逸的方法，即便跟孩子溝通費時又費力，辛苦得很，但這是省不得的，父母要在孩子很崇拜你、很聽你話的時候，把紀律教好。

父母先要了解，並非所有的電玩都不好，只要不是色情暴力的，可以適度允許他玩。美國羅契斯特大學（Rochester University）的研究發現，電玩組比同年齡的非電玩組，視覺對比敏感度好50％。

為了確定這個敏感度是由打電玩而來，而不是電玩組孩子本來的對比視力就比較好，研究者把非電玩組的孩子再分為兩組，各自接受50小時的訓練，一組打的是有射擊瞄準動作的「決勝時刻」，另一組是完全沒有射擊動作的「The Sims 2」。結果，動作組的視覺對比增加了43％，另一組完全沒有增加。這表示，進步是來自電玩遊戲的訓練，而且這個進步的效果有長久性，可以維持數個月以上。我的實驗室也發現，電玩遊戲對大腦空間能力和類比能力有幫助。

孩子知道規範，就有安全感

這一類的研究很多，但基本上都是說可以玩、但要適時適量。2000年諾貝爾經濟獎的得主海克曼（James Heckman）的研究發現，決定一個11歲的孩子30歲時會不會有財務問題的因素是自制和自律；影響一個孩子40歲時事業成功、婚姻幸福、生活滿意度高的因素也是自制和自律。父母可以替孩子挑好的遊戲，讓他在家裡玩，不要去網咖，以免交到壞朋友；週末時儘量安排跟電玩一樣吸引孩子的戶外活動，如露營、溯溪等，把孩子帶到野外活動。

紀律需要從小訓練，訓練的原則就是堅持，不能今天做這件事可以，明天卻不行。孩子只要知道規範在哪裡，他會有安全感，因為在規範中他是自由的，不會動輒得咎。安全感是孩子成長過程穩定情緒的基石，父母可以一石二鳥，孩子既玩到了，也學會了紀律。

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規範，是在建立孩子的安全感

教養，是尊重自由與要求規範並行不悖

洪蘭

中央大學認知神經科學研究所教授，及清華、交大、陽明、中央四校聯合系統講座教授。著有《歡樂學習，理所當然》、《教育創造未來》、《自主學習，決定未來》等書（以上為天下文化出版）。

Photo：Xavi Cabrera , CC Licensed.

數位編輯：王信惠、吳佩珊（2019.8.22更新）