正確刷牙：貝氏刷牙法，口訣321！

刷牙，是我們每天都會做的事情，但你刷牙的方式，是正確的嗎？

用對方式刷牙，才能事半功倍呦！

3：三面都要刷

牙齒分為：頰側、咬合側、舌側（牙齒內側），共三面，這三面都要刷到呦！

2：兩顆一起刷：

刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。

1：來回刷十下

牙刷來回刷十下，千萬不要太過用力，會傷到琺瑯質喔！

了解了口訣321後，就要進入實戰時間囉！拿起牙刷，和萊恩一起試試看貝氏刷牙法吧！

STEP 1：比讚握牙刷

拿牙刷時，以手比讚的方式握，緊牙刷

STEP 2 ：口訣321！

‍由頰側開始，2顆一起刷、來回刷10下
再來是咬合面，2顆一起刷、來回刷10下
最後是舌側，2顆一起刷、來回刷10下