108年6月午餐食譜
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每月食譜
- 許瑛珍 於 2019-05-28 14:13:19 發布,已有 179 人次閱讀過
1 |
6月3日 |
一 |
白飯 |
薑汁肉片 |
沙茶芥藍 |
蔥香豆干 |
冬瓜排骨湯 |
|
5 |
2.2 |
1.7 |
2 |
|
|
648 |
2 |
6月4日 |
二 |
五穀飯 |
咖哩署魚 |
扁魚白菜 |
泡菜豆腐 |
冬菜肉絲湯 |
水果 |
5 |
2 |
1.3 |
2.1 |
1 |
|
687 |
3 |
6月5日 |
三 |
肉粽 |
奶黃包 |
川燙花椰 |
|
竹筍排骨湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.8 |
2 |
|
1 |
785 |
4 |
6月6日 |
四 |
胚芽飯 |
日式洋蔥肉 |
有機時蔬 |
玉米四丁 |
冬瓜露仙草蜜 |
|
5 |
2.2 |
1.6 |
2 |
|
|
645 |
5 |
6月7日 |
五 |
端午節放假 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
6月10日 |
一 |
白飯 |
脆瓜蒸肉 |
培根洋蔥 |
百頁結海帶 |
黃豆芽排骨湯 |
|
5 |
2 |
1.7 |
2.3 |
|
|
646 |
7 |
6月11日 |
二 |
地瓜飯 |
柳葉魚 |
黑輪蛋丸 |
咖哩白菜 |
三菇湯 |
水果 |
5 |
2 |
1.6 |
2.3 |
1 |
|
704 |
8 |
6月12日 |
三 |
白油麵 |
涼麵料 |
奶酥麵包 |
滷蛋 |
紫菜貢丸湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.6 |
2.5 |
|
1 |
803 |
9 |
6月13日 |
四 |
胚芽飯 |
宮保雞丁 |
有機時蔬 |
紅燒冬瓜 |
蘿蔔排骨湯 |
|
5 |
2.2 |
1.7 |
2.1 |
|
|
652 |
10 |
6月14日 |
五 |
白飯 |
豆輪燒肉 |
扁魚白菜 |
拌三絲 |
紅豆薏仁湯 |
水果 |
5 |
2 |
1.6 |
2 |
1 |
|
690 |
11 |
6月17日 |
一 |
白飯 |
腰果雞丁 |
絲瓜冬粉 |
滷油豆腐 |
翡翠豆腐羹 |
水果 |
5 |
2 |
1.5 |
2.2 |
1 |
|
697 |
12 |
6月18日 |
二 |
五穀飯 |
豆乳雞 |
柴魚青菜 |
鮑菇豆包 |
蔬菜湯 |
水果 |
5 |
2.3 |
1.7 |
2 |
1 |
|
715 |
13 |
6月19日 |
三 |
鮭魚炒飯 |
照燒里肌 |
毛豆莢 |
海帶排骨湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.6 |
2 |
|
1 |
780 |
14 |
6月20日 |
四 |
胚芽飯 |
滷雞腿 |
有機時蔬 |
蕃茄炒蛋 |
黃瓜龍骨湯 |
|
5 |
2.1 |
1.7 |
2.3 |
|
|
654 |
15 |
6月21日 |
五 |
白飯 |
黑胡椒豬柳 |
蒜香高麗 |
香滷豆干 |
檸檬愛玉 |
水果 |
5 |
2 |
1.6 |
2.1 |
1 |
|
695 |
16 |
6月24日 |
一 |
白飯 |
蒜泥白肉 |
黃瓜燴羹 |
珍珠丸 |
紫菜蛋花湯 |
|
5 |
2 |
1.6 |
2 |
|
|
630 |
17 |
6月25日 |
二 |
地瓜飯 |
咖哩鯛魚 |
青江燴蛋 |
珊瑚豆包 |
玉米濃湯 |
水果 |
5 |
1.8 |
1.6 |
2.1 |
1 |
|
680 |
18 |
6月26日 |
三 |
白飯 |
杯子蛋糕 |
海鮮排 |
蒜香菜豆 |
竹筍飯湯 |
乳品 |
5 |
2 |
1.6 |
2 |
|
1 |
780 |
19 |
6月27日 |
四 |
胚芽飯 |
蘿蔔燒肉 |
有機時蔬 |
客家小炒 |
四神湯 |
|
5 |
2 |
1.7 |
2.2 |
|
|
642 |
20 |
6月28日 |
五 |
麵包 |
休業式 |
|
6 |
1.5 |
|
2 |
|
|
623 |
月平均 |
|
5.05 |
2.02 |
1.54 |
2.12 |
0.4 |
0.21 |
658 |