這次怡如護理師分享了跟勇士們長高有關的訊息，
要大家避免肥胖的發生，
希望大家從多運動並選擇均衡的飲食開始努力唷！
明天就來訂定目標，
希望勇士們都可以長得更健康更強壯唷!
本次重點
1.身體活動=運動+日常身體活動
2.身體活動與健康的劑量反應
3.「累積」每日身體活動量
4.增進健康=飲食控制+有氧活動
