二己家長、小朋友們，今日(6/23)課程為:
①8:40-9:20am 健體室外-體育課程，課程項目:有氧運動TABATA訓練(二)
課程內容:
每個動作20秒，中間休息10秒。
(一)開合跳
(二)弓箭步雙手上下擺動
(三)毛毛蟲
(四)蹲馬步左右伸腳
(五)俯臥式開合
(六)側腹肌側抬腿
(七)登山跑
(八)開手左右直踢
課程注意事項:避免執行課程過程中受到傷害，如果動作過於困難無法執行可略過，請在家中尋找寬闊的區域進行課程，今天體育課程不需要錄影傳送給老師喔。
②9:30-10:10am 自學數學作業本34、35頁，雨柔老師錄製的影片，協助孩子上線輔助學習。
③10:25-11:05am 自學國語練習簿26、27頁，配合雨柔老師錄製的影片，協助孩子上線輔助學習。
④11:15-11:55am自學生活主題課程-家事小達人-洗鞋子。
作業:
1. 國(八)生字兩次。
2. 做3件家事，運動30分鐘。
